​皂角米能天天吃吗，不建议天天吃

皂角米能天天吃吗

不能。

因为皂角米是一种高碳水化合物、高能量、低蛋白、低脂肪的营养食物，它具有润肠通便、美容养颜等功效。当它经过长时间的泡发之后，会变成一种半透明的胶状，非常的剔透，吃起来非常也是非常有嚼劲，因此它的售价比普通的大米贵上不少。皂角米虽然对人体具有较多的好处，但是却是不适合天天吃的，一周吃1-2次就可以了。

皂角米口感

这一颗皂角米变得那么大，口感滑滑的非常好吃。泡开后颗粒饱满透明，干的皂角米淡淡的黄色很干净。熬煮后软糯透明黏黏的。

皂角米多久吃一次为佳

皂角米最好3天吃1次或者1星期吃1~2次为最佳。

我们都知道即使再好的东西吃多了也会有副作用。皂角米也不例外，如果每天服用可能会引起上火或者给肠胃增加负担。甚至过量服用会给身体带来一定的负担。其次皂角米的服用量每次不宜过多，否则也会造成一定影响。

皂角米天天吃有毒吗

没有毒。

但是一切食材无论有再大的好处，可是过多的服用全是有副作用的，一般得话会造成容易上火，腹部不适感等病症。

皂角米吃多了会上火吗

吃皂角米不容易上火，天天吃会上火。

皂角米要适度地吃，假如吃多了免不了大会上火的，因此 要留意使用量。皂角米营养丰富，是老少咸宜的滋补品，有化痰、润肠通便、有利排尿、润肠、降血糖之效，是很受大家热烈欢迎的营养健康食品.可是要适当地吃，要不然吃太多大会上火的。

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