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拉伸+消脂运动 赶跑难减小腿赘肉
导读:若小腿的肌肉是因为经常疲劳而变得结实,那么勤做运动也不能让小腿变瘦,要在做减寸运动前,先做一些肌肉拉伸操,舒缓和放松小腿的肌肉,然后做收腿运动才会见成效。而在运动之后,也...