男朋友自卑没有安全感，如何找回自信

男朋友自卑没有安全感

在心态学上，男孩的自卑心态属于一种性格缺陷，表现为对自己的能力和质量评价过低，通常有以下表现：

1、过低评价自己的智商，觉得自己不如身边的人聪明;

2、过低评价自己的能力，害羞忧郁，认为自己做事能力差，在众人面前不敢发言，怕被人笑话;

3、过低评价自己的意志力，如不相信自己能克服诸如胆小、敏感、多疑等弱点，而逐步构成自卑自谅的性格;

4、缺乏稳固的自我形象，常常情绪低落，自我封闭，自我粉饰，逃避现实，枕于幻想，陷入孤单;

5、对外界事物和内心感受都十分敏感，惟恐遭受波折;

6、缺乏自信，拒绝结交朋友，总是疑神疑鬼、妒嫉贬低他人，陷入绝望时会自暴自弃;

7、惧怕竞争，回避竞争，担心失败。

在一段恋爱婚姻中，男士自卑通常表如今：

求爱时缺乏决心，担心被拒绝;情场上遇到竞争对手，胆小懦弱，不敢应战，反而对爱人疑神疑鬼，猜疑嫉妒;得到爱情后又担心随时会失去，觉得自己不够优秀，配不上对方;结婚后仍然担心被抛弃，不断缺乏一种踏实的安全感。此外，因为心态上自卑，还可能导致男士口吃结巴，大脑思维迟钝，情绪消沉，性能力衰退等身心疾病。

导致自卑心态障碍的原因很多，好比天生有生理缺陷，从小家庭条件差，情商低导致的人际关系紧张，日常生活和工作中失败的经历引起的心态压力，人际关系不和谐和缺乏倾诉对象，沉浸网络虚构世界逃避对现实社会的认知，对新环境产生适应性障碍，生存压力大等。

自卑的男士怎么样找回自信

著名成功学家拿破仑·希尔的《成功原则》一书曾经提供了一些克服自卑的修炼办法，包括树立踊跃的心理、摈弃消极心理，建立自信的信念，想方法使自己乐观、快乐，多与家人和朋友相处，勇于尝试多做事，善于管理掌控好自己的情绪，调整和舒缓心态压力，建立良好的人际关系等。

在恋爱婚姻中，自卑的男士最突出的性格障碍是缺乏自信和多疑，说到底是缺乏一种牢固靠谱的安全感。有些担心更优秀的男士把自己的爱人夺走，所以才多疑嫉妒。要想克服这种性格缺陷必需树立自决心，多一定自己的优点和长处，总是保持与爱人的轻松沟通，逐步培养自己自信、豁达、信赖、包容、谦让、饶恕等质量和性格，有了自信就不怕任意挑战，有了豁达信赖就不会疑神疑鬼，有了包容、饶恕就不会和爱人斤斤计较。夫妻关系自然而然会得到改善。同时，在男士做出自我改变的过程中，也须要爱人的踊跃配合，要尽可能多给爱人一些正能量，多鼓励，多鞭策，尽量以免冲突、打击、蔑视、冷酷、看不起、泼冷水等负面言行。有些情侣之间是由于女性过于强势导致男士弱势和自卑，这就须要情侣配合，双修双练，才有最佳的功效。