怎样消除孩子的自卑情绪,聪明的父母都这样做

麦咔维 2021-10-08 555

孩子的自卑心态到底是什么

自卑,是一种消极的自我评价或自我意识,是一种失去平衡的行为状态。在自卑心态的作用下,孩子遇到困难、波折时往往会出现焦虑、气馁、失望、颓废的情感反应,心情沮丧,情绪低落,几乎失去奋斗的勇气。一个孩子如果被自卑心态所笼罩,其身心发展及交往能力将遭到重大的束缚,聪明才智也得不到正常的发挥。

怎样消除孩子的自卑情绪,聪明的父母都这样做 情感 第1张

孩子自卑的表现

自我评价太低

不要客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往很容易转而责备自己。

过于敏感多疑

自卑感强的儿童,往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。对别人的评论十分敏感,特地是对别人的批评,更是感到难以接受,甚至耿耿于怀,还会呈现出一种病态的自我保护心态,对别人的批评会作出过量的反应,如大哭大闹,极度低沉等。甚至会总无中生有地怀疑他人不喜欢或是怪自己。

过分追求表扬

自卑感强的儿童,总感到自己不如别人,但是另一方面,又非常希望自己能有优秀的表现。所以,他们有着比普通儿童更强烈的获得别人赞扬的愿望,甚至会以不宜的方式寻求他人的赞扬。由于这样能在肯定程度上减轻因自卑的感受。

不良自我暗示

自卑感强的孩子,会把失败归结于自己的能力不足,把成功归结于运气不错。面对成功时的喝彩会表现得排斥,希望低调害怕下次万一遭遇失败造成别人的嘲笑。

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怎么样消除孩子的自卑情绪

改变形象法

心态自卑的孩子,通常具备谈话结结巴巴、散步畏缩等特点。从谈话的音量、散步的姿态入手,便可改变他们的心理。

语言暗示法

踊跃的语言能使人产生踊跃的情绪,改变消极的心理,因此家长能够有意识地用“你聪明”“你肯定行”之类的语言为孩子打气,或让孩子在每日上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀决心地去上学。

预演胜利法

每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,具有立竿见影的功效。

发挥长处法

消弭孩子的自卑心态,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是协助孩子克服自卑心态的关键。

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储蓄成功法

在消弭孩子自卑心态时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之高效的办法就是指点他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,总是重温成功的心情,这样可以使他决心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影办法较为常见的有两种:一是家长要协助孩子将失败当做学习的机遇,从失败中学习和汲取教训;二是彻底忘记,家长要协助孩子有意将那些不欢快的、痛苦的事彻底地遗忘,或者用成功的经历去抵消逝败的阴影。

逆向比较法

对于“羡人之长,羞己之短”的孩子来说,采用逆向比较,选择别人的短处作为比较的对象,对于消弭自卑心态,达到心态平衡能收到意想不到的功效。

降低追求法

对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子会总是拥有成功感,能够快速地进步。

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父母怎样改变小孩自卑的心理

踊跃反思学习,做智慧型父母

钻研表明:自信的青少年的父母有三种质量:温情、接纳、及时表扬子女的成绩;给儿童设定肯定的标准并加以指点,对进程监督并确保其完成;给予儿童肯定的独立和自主空间,小心翼翼地协助孩子使之尽量独立完成,对于年长的孩子,给予发言权,让他们决定怎么样更好地胜任挑战达到目标。

慎用批评指摘,赏识教育亦有度

总是被批评的孩子,容易变得自卑。孩子脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言,将会碎裂成无数的自卑要素,刺伤自己。谁也不喜欢经常受父母的数落、指摘。孩子是越表扬越上进,越批评越下滑。说你行,你不行也行;说你不行,行也不行。多发现孩子的闪光点,少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也会有办法,有也度,全看家长去把握了。

宽容不完美,关注心态健康

分数经常有起有伏,家长不能总盯住分数不放,不能拿孩子与其他人比照,要重过程不重结果。家长要把眼光放得长远些,只需孩子尽力了,就得理解和宽容。不能给予孩子过高的期望值,不要容忍孩子的不完美,要晓得一个人不可能样样出色。相比一时的分数,孩子一辈子的健康成长更重要,家长须要多关注孩子的心态健康。

怎样消除孩子的自卑情绪,聪明的父母都这样做 情感 第5张

适当给予锻炼,提升孩子能力

儿童的自卑与动手能力,交际能力差很有关系。家长不能从小事事包办,所有替孩子做好。不能嫌孩子手脚不灵活,动作慢,熟能生巧。只有给予孩子适当的锻炼机会,让其独立完成一些力所能及的事,才子体验到一次次成功。除此以外,父母还要从小多带孩子外出,在社会交往中培养其乐观自信、大方活泼的好品格。

客观对待评价,正确看待自己

教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子,有时社会评价一个人不肯定是正确的,但是须要个人正确地对待。金无足赤,人无完人。父母要引导和教育孩子对自己进行踊跃、正确、客观的评价,并且认识到任意人都具有自己的长处,也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处,弥补自己的短处。

踊跃反思实践,善于吸取经验

成功的经验越多,孩子的自决心也就越强。父母要引导孩子量力而行,父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。还要锻炼孩子坚强的意志质量,使失败和波折变为激励自己前进的动力,又要注意培养孩子的自决心和自尊心。要让孩子具备别人能做到,自己也能做到的踊跃向上的心态质量。

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