怎样消除孩子的自卑情绪，聪明的父母都这样做
孩子的自卑心态到底是什么
自卑，是一种消极的自我评价或自我意识，是一种失去平衡的行为状态。在自卑心态的作用下，孩子遇到困难、波折时往往会出现焦虑、气馁、失望、颓废的情感反应，心情沮丧，情绪低落，几乎失去奋斗的勇气。一个孩子如果被自卑心态所笼罩，其身心发展及交往能力将遭到重大的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
孩子自卑的表现
自我评价太低
不要客观地看待自己，过多地否定和贬低自己，抬高别人，总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差。遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难，往往很容易转而责备自己。
过于敏感多疑
自卑感强的儿童，往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。对别人的评论十分敏感，特地是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀，还会呈现出一种病态的自我保护心态，对别人的批评会作出过量的反应，如大哭大闹，极度低沉等。甚至会总无中生有地怀疑他人不喜欢或是怪自己。
过分追求表扬
自卑感强的儿童，总感到自己不如别人，但是另一方面，又非常希望自己能有优秀的表现。所以，他们有着比普通儿童更强烈的获得别人赞扬的愿望，甚至会以不宜的方式寻求他人的赞扬。由于这样能在肯定程度上减轻因自卑的感受。
不良自我暗示
自卑感强的孩子，会把失败归结于自己的能力不足，把成功归结于运气不错。面对成功时的喝彩会表现得排斥，希望低调害怕下次万一遭遇失败造成别人的嘲笑。
怎么样消除孩子的自卑情绪
改变形象法
心态自卑的孩子，通常具备谈话结结巴巴、散步畏缩等特点。从谈话的音量、散步的姿态入手，便可改变他们的心理。
语言暗示法
踊跃的语言能使人产生踊跃的情绪，改变消极的心理，因此家长能够有意识地用“你聪明”“你肯定行”之类的语言为孩子打气，或让孩子在每日上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀决心地去上学。
预演胜利法
每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，具有立竿见影的功效。
发挥长处法
消弭孩子的自卑心态，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是协助孩子克服自卑心态的关键。
储蓄成功法
在消弭孩子自卑心态时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之高效的办法就是指点他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，总是重温成功的心情，这样可以使他决心百倍地去克服困难。
洗刷阴影法
失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影办法较为常见的有两种：一是家长要协助孩子将失败当做学习的机遇，从失败中学习和汲取教训;二是彻底忘记，家长要协助孩子有意将那些不欢快的、痛苦的事彻底地遗忘，或者用成功的经历去抵消逝败的阴影。
逆向比较法
对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对于消弭自卑心态，达到心态平衡能收到意想不到的功效。
降低追求法
对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会总是拥有成功感，能够快速地进步。
父母怎样改变小孩自卑的心理
踊跃反思学习，做智慧型父母
钻研表明：自信的青少年的父母有三种质量：温情、接纳、及时表扬子女的成绩;给儿童设定肯定的标准并加以指点，对进程监督并确保其完成;给予儿童肯定的独立和自主空间，小心翼翼地协助孩子使之尽量独立完成，对于年长的孩子，给予发言权，让他们决定怎么样更好地胜任挑战达到目标。
慎用批评指摘，赏识教育亦有度
总是被批评的孩子，容易变得自卑。孩子脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑要素，刺伤自己。谁也不喜欢经常受父母的数落、指摘。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。说你行，你不行也行;说你不行，行也不行。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也会有办法，有也度，全看家长去把握了。
宽容不完美，关注心态健康
分数经常有起有伏，家长不能总盯住分数不放，不能拿孩子与其他人比照，要重过程不重结果。家长要把眼光放得长远些，只需孩子尽力了，就得理解和宽容。不能给予孩子过高的期望值，不要容忍孩子的不完美，要晓得一个人不可能样样出色。相比一时的分数，孩子一辈子的健康成长更重要，家长须要多关注孩子的心态健康。
适当给予锻炼，提升孩子能力
儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家长不能从小事事包办，所有替孩子做好。不能嫌孩子手脚不灵活，动作慢，熟能生巧。只有给予孩子适当的锻炼机会，让其独立完成一些力所能及的事，才子体验到一次次成功。除此以外，父母还要从小多带孩子外出，在社会交往中培养其乐观自信、大方活泼的好品格。
客观对待评价，正确看待自己
教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不肯定是正确的，但是须要个人正确地对待。金无足赤，人无完人。父母要引导和教育孩子对自己进行踊跃、正确、客观的评价，并且认识到任意人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。
踊跃反思实践，善于吸取经验
成功的经验越多，孩子的自决心也就越强。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。还要锻炼孩子坚强的意志质量，使失败和波折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自决心和自尊心。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的踊跃向上的心态质量。
