宝宝抵抗力差怎么办，增强宝宝体抗力的方法

宝宝抵抗力差怎样办？

宝宝抵抗力到底是什么？

所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的掌控下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而造成各种疾病。

早在胚胎时，宝宝的免疫器官和免疫细胞就开始发育了。到了宝宝出生时，其免疫系统的四大组成部分:B淋巴细胞、T淋巴细胞、吞噬细胞和补体系统的功能还不够完善，其功能仅及成人的一部分。如B淋巴细胞产生的五类抗体中，仅IgG在胚胎晚期可通过胎盘为宝宝提供部分防御能力，其余四类抗体:IgA、IgD、IgM和IgE，除IgM在胚胎期有少量产生外，其余三种抗体必需由宝宝本身的免疫系统产生。

宝宝出生后，从母体获得的抗体在六个月左右逐渐减少、消逝，而此刻，宝宝本身的免疫能力还尚未健全。同时，六个月前的宝宝接触病原体的机会比较少，六个月后，这种机会逐渐添加，这些都是六个月后的宝宝很容易生病的直接原因。

怎样判断宝宝能否抵抗力弱？

1.生长发育缓慢

2.挑食 厌食

3.睡眠不好，达不到宝宝正常睡眠时间

4.感冒频率高，不很容易好转

宝宝抵抗力差怎样预防？

1.按时预防接种

因为宝宝的免疫系统尚未发育完善，对各种病原体如细菌、病毒等造成的疾病不要抵抗，须要借助外来的免疫制剂来提高对某些疾病的抵抗能力。

当前，常规使用的五种疫苗能预防七种疾病:卡介苗防结核病，脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，百白破三联混合疫苗防百日咳、白喉、破伤风，麻疹疫苗预防麻疹，乙肝疫苗预防乙型肝炎。

非常规使用的疫苗还有风疹疫苗、腮腺炎疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗，肺炎疫苗等，能够预防相应的疾病。家长可依据自己宝宝的具体状况酌情使用。

宝宝预防接种后，也许会出现一些不适反应，如接种局部出现红、肿、痛、热，或有发热、头痛、恶心、呕吐等。这时，爸爸宝妈应让宝宝多喝水、多休息，普通几天后便会回复。如果有过敏或晕厥、休克反应，应该立即送医院就诊。

2.多做户外活动和运动

宝宝多参与适当的运动，如小儿皮肤抚触训练、小儿主被动操等，能够减少生病的次数和重大程度，添加体内抗体的产生。

宝宝添加户外活动的次数，进行室外阳光浴，多呼吸户外的新鲜空气，也能够增强体质。大自然中的阳光、空气能给宝宝带来活力。同时，让宝宝总是感受大自然中的温度变化，能够使其本身的体温调节能力得到锻炼，增强对气候变化的适应能力。

3.加强营养，注意食品卫生

年轻的父母都晓得，营养是免疫力的基本保障。在非洲及其他贫穷落后的地区，孩子往往缺乏足够的营养供给，尤为热量、蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，从而导致营养不良和感染性疾病的发生。

加强营养，并不意味着市场上什么品牌的营养保健品热销，就给孩子补充什么。爸爸宝妈须要依据孩子的具体状况，采取平衡膳食的原则--每天摄取的蛋白质所提供的热量应占总热量的15%，脂肪提供35%的热量，而糖类提供50%的热量。宝宝每天的膳食摄取要考虑他们对六大营养素(蛋白质、脂肪、糖类、水、矿物质和维生素)的合理摄取。这些营养素摄取过多或过少都会导致疾病发生。

尽可能以免带宝宝到不洁饮食店或摊点进食的机会，由于宝宝的消化系统发育不完善，对营养素的需求又比较高，进食不当极易导致消化不良或是拉肚子。即便是在家里，宝妈在为宝宝预备食物时，也要注意食物及餐具的清洁卫生。

4.以免接触易感人群

宝宝在6个月前后须要到户外接受阳光浴，同时也须要呼吸新鲜空气，但是爸爸宝妈必需注意的是，尽可能不能带宝宝到人多拥堵的公共场所，如大型百货商场、影剧院、超市、医院等地，由于那些地方人多，难免会有人携带病原菌，宝宝的免疫力较低，很容易被感染。建议父母能够带宝宝到空气清爽、人少车少的花园或公园走路。

此外，宝宝的睡眠环境也很重要。尽可能不能与大人共睡一床，有条件的能够从小让孩子独睡一床甚至单独睡另一间房，这样能以免大人呼出的废气或是带有病原菌的气体被孩子吸入。

宝宝已经出现抵抗力差的症状怎样办？

1.调整脾胃 促进宝宝营养吸收（如：益生菌 益生元 乳铁蛋白 山楂等提取物）

2.补锌 锌是多种酶的合成必备，可起到直接提高宝宝抵抗力的作用