堵奶的解决方法，几种方法让产妈从此告别堵奶

堵奶的解决办法

相信不少妈妈有同样的感受，宫缩生产痛算什么，后面的涨奶、堵奶才最令人绝望！

关于堵奶这件事儿，且不说自己不舒服，宝宝也会吃不好，真真是不知怎么样是好，只能干焦急。今天，就来给大家分享一波干货，请强势霸气的接住它！

堵奶胀痛的原因

堵奶其实是比较通俗的说法，专业点叫乳汁淤积，就是哺乳期宝妈乳房里乳汁出不来，积在里面出现硬块的情况，导致宝宝吸不出来奶，很多的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。

很多人以为堵奶是由于奶太多了，其实不全是，奶不多也会堵奶的。因为乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌情况好转时，因为输送的管道——乳腺管过于细小，就会引起乳汁分泌不出，从而引起乳房增大，进而出现疼痛反应。

由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶。而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿高效吸吮引起的。

堵奶的症状及对策：

1、乳房有肿块、疼痛，乳头无白点

症状

状发烧，乳房按压（或不按压）疼痛，有肿块，表面泛红，多次挤奶后不见白点。

对策

挤奶，保证乳汁及时排出。

无论是让娃吸还是自己用吸奶器，保证乳汁肯定及时排出，不能越积越多，加重病情。宝宝吃奶的时候，能够让娃的下巴对准肿块的地方，由于下唇吸力大，所以须要摆各种姿态。

打个比方，如果是宝妈的乳房外侧乳汁淤积，能够采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在宝妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更很容易吸通乳腺管。

在挤奶时也能够顺着乳头的方向用手按压一下，愈加有利于乳汁排出。

消肿办法

其实，觉得有点堵奶，宝妈们就能够试试用圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次，或让宝宝含住大部分乳晕，勤吸吮，硬块就会缓缓变小。如果还不行，那就乖乖地找专业人员疏通乳腺才行哦。

在这期间千万不能热敷，要敷也只能冷敷，由于乳汁排出后，乳房普通不会马上消肿，而会再肿12-48小时。这期间一旦处理不当，就可能肿上1周或是更长时间。诱发乳腺炎也说不定呢！

退烧办法

1）洗澡，边洗澡边手挤奶（十字挤奶法）

2）蒲公英颗粒，消肿的，能够起辅助医治作用

3）如果最后没方法要输液了也不能太担心，千万不能因而放弃母乳喂养，能够优先选择哺乳期可用的药物，但是要注意输液与喂奶间隔，

2、排奶后乳头出现白点

挤奶或是让娃吸，如果乳头出现白点那就好办多了，那个白点里面就是乳汁。

用消过毒后的针挑破白点，乳汁就喷出来了，把乳汁排出来就会发现肿块也没了。

造成堵奶的原因：

1、喂奶时间不规律或喂奶姿态不正确。

最常见的就是吸奶间隔太长，导致乳汁淤积无法及时排出，因而要注意定时吸奶，哪怕不完全排空也必须要吸出一些乳汁，防止涨奶过度而堵奶。

2、挤压到乳房会堵奶。

3、吃的太油腻也许会堵奶。

所以建议新手宝妈们尽可能吃素，还有就是尽可能多喝水。

4、长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧，导致胸部常常遭到挤压。

5、生气，情绪波动太大的宝妈也容易堵奶。

堵奶的解决方法谨记二不能

1、不能盲目热敷

原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。如果热敷的时间太长，还也许会加重组织水肿，使乳汁更难排出。而且，更忌的是只热敷不排奶。由于热敷自身不要排奶，而是为了协助把奶排出来。

2、不能胡乱按摩

按摩肯定程度上能够协助舒缓。但是是，要用正确的手法，不可胡乱按摩。乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还也许会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。所以，妈妈们，按摩这类专业的事还是要请教专业人士！

牢记五大点

1、排奶前热敷或是洗个热水澡

排奶前，能够用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完必须要排奶，能够让宝宝吸出来，也能够挤出来。

2、让宝宝吸

在吃奶用力这方面，没有哪些比宝宝更在行了!而且，关键是宝宝的含乳姿态要正确(含住整个乳晕)，确保高效吸吮。

3、挤奶

将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不能向乳头方向挪动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能够排空乳房的一切部分。

4、排奶后冷敷

能够用干净的毛巾、卷心菜叶或是土豆片。卷心菜叶，能够去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或是揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但是乳头上面不能敷，以免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，功效更好。

5、按摩

能够从腋下到乳头下方微微地按摩乳房，但是不能大力按揉。最好请专业人士才帮您疏通。

说了这么多应对堵奶的办法，其实最重要的还是得做好预防！并不是只有奶水多的宝妈，才很容易堵奶。

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