坐月子有什么饮食禁忌，不能吃的全在这里了
坐月子有哪些饮食禁忌
坐月子的宝妈总是会发生突发情况，好比说不小心吃到回奶的食物了，不小心吃到了凉性食物了，不小心就补过头了！！
那么面对这种情况，最好的预防就是让宝妈深刻的了解到坐月子什么该吃，什么不该吃，今天咱们就来总结下坐月子的饮食禁忌大全，宝妈必须要认真看哦！
下列几类食品应以免食用：
1、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响到睡眠及肠胃功能，亦对宝宝不利；
2、酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，避免阻滞血行，不利于恶露排出；
3、过咸食品，好比咸肉，腌菜，过多的盐分会导致浮肿；
4、麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分高效，会影响到乳汁的分泌；
5、忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
下列中药在产后一到两周不适宜服用：
1.补益中药：
人参、党参、黄芪等
在刚生产后，不适宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种高效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的“人参辛甙”，降低血糖的“人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。
这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新宝妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。
刚刚经历分娩的新宝妈，体力耗费很大，非常须要卧床休息，如果此刻服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响到精力的回复，所以新宝妈急于用人参补身子是有危害无益的。
2.活血中药：
红花、丹参、牛膝、乳香等
在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响到受损血管的自行愈合，引起流血不止，甚至大出血。
同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新宝妈身体回复。因而，在生完孩子的1个星期之内，最好不能用活血作用强的药物。
可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩，协助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和的补血活血药。
3.温热中药：
附子、肉苁蓉、肉桂（可造成子宫充血，显示通经作用）、干姜、半夏等
一些温性药物，能够益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新宝妈服用。但是太过热性的药物，则会危害新宝妈的身体。
由于辛辣温燥药物可助内热，而使新宝妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。
而且母体内热可通过乳汁影响到到婴儿，使婴儿内热加重。同时太过温热的药物很容易使新宝妈出汗添加，耗损新宝妈的身体。
4.寒凉泻下药：
大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等
过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新宝妈，所以产后必须要慎用此类中药。
5.滋腻中药：
熟地等
太过滋腻的药物会影响到新宝妈的脾胃功能，因而为了保障消化系统的正常工作，新宝妈应避开滋腻的中药。
妈咪饮食禁忌
哺乳期间不要总是吃巧克力：
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。
另外，常吃巧克力会影响到产妇的食欲，引起身体所需的营养供给不足。这样，不只影响到产妇的身体康复，还会影响到宝贝的生长发育。
不要总是喝茶：
多进汤汁固然可添加乳汁分泌，但是茶叶中含有的鞣酸会影响到肠道对铁的吸收，很容易造成产后贫血。
而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不只难以入睡，影响到体力回复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或忽然无端地啼哭。
不要完全不吃盐：
有些产妇以为在产后最开始几天里吃盐会伤胃并且水肿，不利于身体回复，她们甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。由于，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内很容易发生缺水。
如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快回复。因而，应该在菜里适量加盐。当然了，必须要把握好这个度！
恶露干净后，烹调时能够不用加酒
酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒能够协助排出恶露。
但是如果恶露已经排干净，依然用酒烹调食物就不宜了，特地是在夏季。由于酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋漓不尽。
妈咪特地注意不要混吃的食物
1、海鲜与啤酒（有人喝啤酒能添加母乳分泌，有的不行）：
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。
如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有危害物质在体内的结合，添加人体血液中的尿酸含量，从而构成难排的尿路结石。
2、鸡蛋与豆浆（降低蛋白质吸收）：
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响到蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，能够同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解遭到阻挠，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
3、牛奶与巧克力易发生拉肚子：
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一同吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但是不吸收，还会发生拉肚子、头发干枯等症状，影响到生长发育。
4、土豆不适宜烧牛肉（马铃薯烧牛肉）：
因为这两种食物消化时所需胃酸浓度不一样，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，引起胃肠的不适。
5、萝卜与橘子（坐月最好不能吃橘子）易诱发甲状腺肿大：
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用很多的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。