产妇坐月子可以吃什么水果,这六种很合适

2021-05-07 598
摘要:产妇坐月子可以吃什么水果,这六种很合适,各位新妈妈们快看过来吧。

我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短期内便可被它分解成人体容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。

5

橄榄

味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

产妇坐月子可以吃什么水果,这六种很合适 亲子 第1张

6

葡萄

味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的效果。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消弭困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,能够葡萄作为补血圣品。

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