孕妇吹空调头疼怎么办，四招有效缓解头疼

孕妇吹空调头疼是怎样回事

孕妇尽管能够吹空调，但是不要长时间封闭式的吹，这样很容易导致头疼，相信不少孕宝妈都中招了。

孕妇吹空调头疼大多是因为室内与室外温差大，人总是进出会感遭到忽冷忽热，这会引起人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会造成头痛，易患感冒。

而且人体的头部上面有大量的穴位和经脉，长期受凉会影响到头部的血液循环，就会出现头疼以至产生记忆力下降等等状况。特地是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更很容易头疼，甚至还会造成面瘫。

当然，长期待在空调房除头部冷刺激造成的头疼外，也会因空气不流通缺氧导致。所以，空调吹一段时间后，要打开门窗，注意空气流通。

另外，空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调引起人体生理的紊乱，导致出现头疼症状。

孕妇吹空调头疼怎样办

1.开窗透气

很多时候为了保证空调的制冷功效，人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实，但是是这个时候室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中很容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生，这个时候须要打开门窗，及时呼吸上新鲜空气，头痛症状就能够马上舒缓了。

2.多喝热水

夏季吹空调导致头痛多是由于空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，能够暂时把寒气逼出去，肯定程度上舒缓头痛。

3.按摩穴位

纯吹空调造成的头疼，能够在医生的指点下按摩以下几个部位来自我舒缓头痛症状：印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。能够坐着或是仰卧着按摩，首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两只手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指微微按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意，按揉力量不适宜过大，如果不见任意好转应立即就治疗疗。

4.食疗小办法

姜糖水

夏季吹空调导致头痛多是由于空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候能够远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就能够马上舒缓了。

白萝卜汁

白萝卜汁能够医治各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后微微按揉鼻翼两侧不但可以高效舒缓头痛不适症状。

绿茶

绿茶中的一些物质对舒缓头疼有肯定功效，所以当头疼的时候能够喝些绿茶来舒缓一下头疼。而且孕妇适量喝绿茶是有好处的，孕妇如每日喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、协助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有协助。

注意：若是感冒造成的头疼，及时医治感冒是很关键的，孕妇感冒后要多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，补充很多的水分借以排出体内的病毒，加上充分的睡眠，就能增强抵抗力，医治感冒，医治头疼。

孕妇吹空调的注意事项

1.保持空气清爽

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

2.定期清洁空调

如果你此前没有细心阅读过你家里空调的使用说明，如今是时候这样做了。空调室内机的一些部件须要定期清洁，特地是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3.定时通风换气

普通来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这能够降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气品质。不能完全依赖空调的换风功能，由于它只能完成部分室内和外界空气的互相流通。

4.空气加湿或多喝水

怀孕自身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个状况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋养功效好的护肤霜也有效的舒缓你皮肤干燥、发痒的症状。

5.设置适当的温度

建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较温馨。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有方法掌控室内温度，也不须要过于担心，室内的低温普通不会危害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

6.吹空调时注意预防感冒

孕妇吹空调时为了以免感冒应以免以下做法：不能让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不能直接吹冷风；不能从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或是在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不能马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。