孕妇肠胃敏感的症状

孕妇肠胃敏感的症状

【孕妇孕吐】

原因：孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妈都会经历孕吐。普通状况下，开始妊娠后，大约从怀孕第5、6周孕妈会开始发生孕吐，孕吐普通会发生在早晨和晚间。关于孕吐发生的确切原因，当前还没有定论，但是有推论指出，这很可能是孕妈体内发生多种变化的共同结果，如怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平的快速升高；怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了；肠胃变得脆弱、敏感等。

应对技巧：

（1）饮食清淡，少吃多餐，为了舒缓孕吐症状，孕妈在怀孕初期的饮食应以清淡、易消化食物为主，应尽可能摄取含维生素丰富的食物，如豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁等，而且，还要少食多餐。

（2）保持愉悦的情绪，孕妈要多了解些孕期相干知识，清楚孕吐是正常现象，多与四周的孕妈沟通交流，互相学习，或是多征询医生。孕妈平常也能够放轻快的音乐，让自己时刻保持愉悦的心情。

（3）适度小睡休息，怀孕期间，即便是白天孕妈也会感觉很困，想睡觉，如果条件允许的话，孕妈应适度小睡休息，休息得好，也能够舒缓孕吐。

（4）常通风、掌控餐厅温度，餐厅里如果通风不好，会常含有一些油烟味或是其它食物的混合味道，会造成孕妈呕吐，如果温度过高也会让孕妈不舒服。

【孕妇胀气】

原因：孕期常有孕妈有胀气的感觉，这是由于孕妈体内的黄体素的添加，使肠的蠕动能力变差，也就降低了孕妈的消化能力，此外，孕后激素的变化的也会诱发孕妈胀气。

应对技巧：

（1）孕妈平常饮食要规律，应尽可能吃些易消化的食物，少食多餐。

（2）孕妈能够适当运动，如走路，改善消化系统功能，舒缓胀气。

【孕妇便秘】

原因：孕期孕妈可能遭受便秘的困扰，这可能是由于孕妈体内激素添加，铁元素的添加，加上缺乏锻炼以及饮食不合理导致的。

应对技巧：

（1）孕妈饮食要合理，平常应吃些易消化的食物，少食多餐，太多的食物很容易堵塞消化系统。

（2）孕妈应适度运动，如走路和做孕妈保健操，可促进肠道的蠕动，舒缓便秘。

（3）孕妈要养成良好的如厕习气，一旦感觉有大便时，要及时排便。

（4）多喝水，平常孕妈应多喝温开水，如果嫌水无味喝不下去，也能够喝新鲜果汁。

（5）便秘重大时须看医生，医生可能给开一些舒缓便秘的药物，不过孕妈切记自己乱用药，由于这可能对胎儿的健康有影响到。

【孕妇痔疮】

原因：孕妈患痔疮大便时也许会出血，还会伴有轻微的疼痛感，由于肛门四周静脉扩张反常而导致。

应对技巧：

（1）孕妈不能吃刺激性食物，多吃性温和的食物，有利于排便舒缓痔疮。

（2）要适度运动，以免久坐久立。

（3）药物医治须遵医嘱，医生会给开些对胎儿和孕妈都有益的药。