宝宝厌食怎么回事

宝宝厌食怎样回事

1、零食很好吃，根本停不下来

五花八门的零食对孩子极具引诱力，如果养成常吃零食的习气，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能造成消化功能削弱，食欲下降。

2、家长不重视，管教不到家

家长忽视了对孩子正常饮食习气的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习气，家长对孩子的身体过于关注，总是逼迫孩子进食某些营养食品，从而造成孩子对这些食物的反感。

3、自己动手能力差，坚持喂食不科学

父母“包办”喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习气，但是有的孩子四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响到孩子对吃饭的兴趣。

4、边看电视边吃饭，坏习气多多

这是许多孩子的“通病”，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补充。

5、吃饭时间不规律，没有兴致吃

孩子刚睡醒，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，预备工作不充分，消化液分泌不足，会影响到孩子的消化功能，很容易引起偏食。

6、烹调不可口，厌食是不得已

虽然买了许多好东西，但是是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。

7、餐桌气氛不良，不要好好吃饭了

父母关系不和，常在餐桌上争论，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发厌食。

宝宝厌食怎样应对

1、食物花样多，小孩乐呵呵

许多孩子由于之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不情愿再加以尝试了。此刻爸爸宝妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。比如将小朋友厌恶吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一同烹调。

2、孩子一同动手

家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是是，若偶尔让孩子参加采买、烹调的过程，不只能够享受亲子一同做菜的乐趣，也会让孩子乐于品味自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或者让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参加的过程能够给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品味自己的杰作呢！

3、游戏规定要恪守

家长能够掌控餐盘内的份量，且跟自己的孩子规定，吃完后才能够挑选自己喜欢的食物。

4、甜点与零食靠边站

许多孩子偏爱吃甜点、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。普通而言，甜点是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽可能少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管甜点或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品；饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响到食欲为原则的果汁供应。

5、言传身教很重要

子女的饮食习气，在耳濡目染下容易深受父母亲的影响到，所以大人最好不能在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。