孕妇冬季嘴唇干裂怎么办，快来试试这三招

孕妇冬季嘴唇干裂怎样办之唇部护理

1.涂抹天然的维生素E

临睡前将一粒天然的维生素E剪开后涂在双唇上，能够保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰。

2.涂抹蜂蜜

蜂蜜具有很强的保湿嫩肤功效，十分适合唇部的滋养和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟；或是先将足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后依照嘴唇大小剪一块保鲜膜覆盖在唇上，保持4分钟后洗掉。

3.涂抹橄榄油

橄榄油能够在睡前使用，滋养功效不错，不过要注意等一段时间，大概20分钟，待嘴唇吸收了养分后，再去睡觉，不然容易弄到枕头上哦。另外，除了橄榄油，香油和山茶油也是能够的。

4.涂抹“能吃”的唇膏

所谓“能吃”的唇膏，只是一种比喻，指安全级别达到食品级的标准要求及成分为食物。当前有些孕妇专用护肤品，都是采用大豆大米等食材原料。这种“能吃”的唇膏以天然食物提取成分为主，安全温和，不增加色素、重金属、矿物油等任意可能伤害到胎儿健康的成分。当孕妇嘴唇干燥时，能够随时随地涂抹“能吃”的唇膏，安全方便。

5.涂抹婴儿唇膏

婴儿能够的护肤品，通常孕妇也能用，所以孕宝妈选择唇膏时能够选择婴儿用的。好比贝亲的婴儿润唇膏，主要成份是橄榄油、蓖麻油、食用蜡基、油性成分等。有助于预防和改善唇部肌肤干燥开裂等现象，保持滋养。

6.涂抹孕妇专用唇膏

孕妇使用唇膏当然用孕妇专用唇膏了，像吉维宝贝VB叶酸红润唇蜜就是为孕妇而设定的，这款唇膏温和配方，能深入滋养、霎时缓解干燥、爆裂、苍白的嘴唇，唤醒肌肤活力。还包含丰富叶酸，不会出现过敏反应，非常适合孕妇使用。

注意：当孕宝妈嘴唇干燥起皮时，千万别用手去撕嘴唇上起的干皮，这样有可能将唇部撕伤。正确的做法的是，先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮。另外，孕宝妈最好不能用舌头去舔嘴唇，由于唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。

孕妇冬季嘴唇干裂怎样办之饮食调理

1.多吃富含核黄素的食物

孕宝妈多吃富含核黄素的食物能舒缓嘴唇干裂，如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋；豆类中的四季豆、毛豆；新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

2.多吃富含维生素A的食物

日常膳食中添加些含维生素A的食物，如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。

3.多吃富含维生素B的食物

还能够多吃富含维生素B的食物，维生素B的摄入对于医治嘴唇干裂是极其有用的，由于部分嘴唇干裂就是因为身体内部缺乏维生素所导致的。

以下是含有丰富维生素B的食品：

含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

B族维生素若想全部摄入比较困难，但是是认真选择食物就能够简单且方便的摄入。其中的维生素B1在人体内无法储存，所以应每日补充。

4.推荐食谱

银耳汤：

水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。1日2次。本品有滋阴润肺，止咳，降压，减脂之功，服用银耳汤有舒缓嘴唇干裂的作用。风寒咳嗽及感冒者忌服。

蜜酿白梨：

大白梨1个，蜂蜜50克。取大白梨1个去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。

孕妇冬季嘴唇干裂怎样办之嘴唇按摩

1.按揉复溜穴

复溜穴位于小腿内侧，跟腱的前方，太溪穴上两指的位置。每日分别按摩左右腿的复溜穴3分钟，不只能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。

2.减淡唇纹

如果唇纹（因嘴唇干燥和老化而构成的纹路）比较重大，想要减淡唇纹，坚持长期的按摩护理是必不可少的。

减淡横向唇纹：

Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不动，大拇指微微揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指揉按下唇。

Step3.用上述办法反方向有节拍地揉按上下唇，重复数次。

减淡纵向唇纹：

Step1.用两只手中指从嘴唇中心部位想两侧嘴角揉按。

Step2.先上唇，后下唇，可重复几次，使肌肤有被拉长的感觉。