怀孕为什么会长妊娠纹，胖孕妈应警惕长妊娠纹

怀孕为什么会长妊娠纹

孕中期时，孕妈的肚子、胸部、腿上、屁股等，会出现一条条宽窄不一、长度不一样的纵向花纹，普通呈粉红色或紫红色，等到分娩后，这些花纹会变成白色的纹路，也就是常说的“妊娠纹”。而构成妊娠纹的原因有两个：

一是，怀孕后体内孕激素会发生变化，导致韧带松弛，皮肤比孕前愈加脆弱，加上腹部一直膨胀，脆弱的皮肤被拉扯后变薄，从而出现了妊娠纹。二是，如果孕期饮食增多，体重快速增长，同样会使肚子皮肤遭到拉伸，导致妊娠纹出现。

但是是体质不一样，妊娠纹的程度也不一样，皮肤较白、孕前长痘不留痘印的孕妈，妊娠纹会比较浅；皮肤较黑，孕前伤口、痘痘易留疤的孕妈，妊娠纹就往往比较深。如果到了孕晚期都没有出现妊娠纹，能够长舒一口气，妊娠纹与你“无缘”了。

什么样的孕妈最很容易长妊娠纹

1、经产妇

多次怀孕的孕妈，肚子、屁股、大腿上位的皮肤经过拉扯，再次怀孕时，皮肤遭到的压力往往比初产妇大，所以更很容易出现妊娠纹。

2、胖孕妈

孕前就比较胖的孕妈，皮肤弹性较小，紧实度较低，因而，怀孕后也很容易长妊娠纹。

3、双胞胎或多胞胎孕妈

怀双胞胎或多胞胎孕妈腹部比其他孕妈大一些，可想而知，她们长妊娠纹的概率也会比较高。

去纹霜能高效消弭妊娠纹吗

皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三个部分。导致妊娠纹出现的皮肤断裂在真皮层，但是是普通的去纹霜只能停留在表皮，想要进入真皮层是不可能的。尽管这类护肤品能起到滋养的作用，但是是想要靠它来消弭妊娠纹几乎是不可能的。

预防妊娠纹胜于后期消弭

孕妈可千万别偷懒，不能等到妊娠纹找上你，才想起来消弭纹路，到那时哭都来不及。提早做好预防，能够大大降低妊娠纹出现的概率和程度哦！

1、掌控体重

孕期体重更快增长，皮肤忽然被拉伸，就容易长妊娠纹。孕妈该当将体重的添加速度掌控在2KG/月以内，整个孕期增长的体重掌控在11-14KG左右，能够防止妊娠纹的出现。

2、注意饮食

能够适量多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，促进皮肤新陈代谢，添加细胞膜的通透性。并且，饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物。

3、适量运动

运动能够添加孕妈肌肉的弹性，有利于预防妊娠纹的构成，从备孕开始，能够做一些健身操、瑜伽之类的运动，重点锻炼肚子、屁股和大腿，让这几个部位的肌肉变紧实，能够以免孕中、晚期拉伸过度。

4、皮肤护理

从备孕开始，就树立护肤的观念，用孕期专用的护肤品按摩肚子、屁股、大腿等很容易长妊娠纹的地方，能够促进皮肤表层的细胞生长，使皮肤富裕弹性。