孕妇尿黄怎么办，孕妈可尝试这七招

孕妇尿黄怎么办

1、多喝水

孕妇尿黄大多是因为缺水，所以多喝水是非常见效的方法，喝水能稀释尿液，使尿液不那么黄。建议孕妇最好每天喝1500毫升水，不要狂饮，要次多量少，比如早晨起床一杯水，睡前半杯水，中间最好每隔2小时喝一杯水，千万别等到口渴的时候才喝。体内水分补充完全了，尿黄症状就会慢慢好转。

2、注意饮食和补品

当人摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。芦笋是许多食物中能改变尿液颜色的一种，甜菜和胡萝卜也能改变尿液颜色，妈妈们可以适当摄入，不能过量，过量就会导致尿黄严重。另外，孕期一定会吃各种补品，补钙、铁、锌、叶酸、VC等等，过量会造成肝脏的巨大负担，造成尿黄，所以也必须摄入适量。而且尿黄期间忌食辛辣食品和油腻食品，多吃水果蔬菜。

3、注意卫生

平时一定要多注意卫生，每天晚上清洗外阴，用一个专用盆和毛巾，不要跟其他的衣物混在一起，否则容易导致尿路感染，进而造成尿黄。尤其是孕期进行性生活时要特别注意卫生，前后都进行清洗。

4、不要憋尿

当孕妇小便变黄时，要及时排尿，千万别憋尿，否则会加重尿黄的颜色，甚至引起其他疾病。孕妇憋尿会加重肾脏负担，容易引起肾脏的问题。另外，憋得时间太长了也容易影响膀胱的功能，同时有增加尿路感染的风险。

5、控制情绪

情绪暴躁、生气，会心火过旺，导致上火，最后造成孕妇小便黄。所以孕妇要学会控制情绪，用平和的心态面对事情。当你上火想发脾气时，应该多想一些开心的事情，或者听音乐、看有趣的书籍、深呼吸都能让你的情绪慢慢平定。

6、生活规律

保持良好的生活规律，充足的睡眠，能有效缓解上火，对缓解尿黄也有一定帮助，建议孕妇应该养成早睡早起的作息习惯，每天在23点之前睡觉，因为23点之后才睡，会加重肝脏的负担，影响情绪和造成上火。中午小憩一会也是好的。

7、就医

孕妇尿黄也考虑肝炎，肝炎的患者小便一般都比较黄，而且不止是肝功能异常，那种血检有大小三阳的但肝功能正常的小便也会黄，那么这时就只能就医治疗。

另外，尿路感染也会导致尿黄，多半会有膀胱刺激征，即有尿频、尿急、尿痛的症状。这时应去正规医院泌尿科就诊，医生会根据您的情况开具尿常规的检查以明确诊断，并给予抗生素治疗，切忌自己随便买抗生素服用，因为针对菌群不同，遵医嘱即可。尿路感染期间是禁止性生活以免导致泌尿和阴道充血后交叉感染。生活中建议多喝水，可以起到尿路冲洗作用。

孕妇应密切关注尿液颜色

尿是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。

【透明带浅柠檬色】

健康尿液的颜色是越清越好，让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

【蒲公英黄】

可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

【橙黄】

尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

【宝石红】

吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

【黄色中带有红色】

如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状，应去医院检查下。