烤鸭孕妇能吃吗，孕妇吃烤鸭需注意这四点

烤鸭孕妇能吃吗

孕期饮食应清淡，过于油腻的食物会影响到食欲，加重胃肠道负担，添加胃肠道不适的症状，所以，烤鸭能够吃，但是必需每次少食。

孕妇早期少量吃烤鸭的好处

烤鸭能够吃，但是必需每次少食。而且，妇早期少量吃烤鸭有肯定好处。孕宝妈在孕早期由于早孕反应而引起食欲不振，鸭肉有很好的滋阴补肾的功效，并且里面还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2。凡质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益，也是孕妇补充能量的佳品。烤鸭的香气也很宜人，孕宝妈在孕期能够用烤鸭来作为菜肴搭配主食吃，补充身体所需的营养。烤鸭实际上其脂肪的含量是相当少的，而且熔点也低，所以易被人体吸收。

孕妇吃烤鸭的注意事项

1、烤鸭油腻，能够吃，但是要每次注意适量，少量尝尝不但可以。

2、烤鸭皮有焦油，不利胎儿，因此烤鸭不是很适宜孕妇大量食用，少量食用还是能够的。

3、孕妇只能吃十成熟的烤鸭，加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。

4、普通烤鸭还会加有八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品。这些香料使食品色味更好，刺激食欲，大开胃口，是有利的一面，但是热性香料很容易耗费肠道水分，使肠道分泌液减少引起肠道干燥、便秘。另外，有些孕妇不适应这些东西，如食后胃肠不适大便困难那就勿吃，如有口腔溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃。

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