断奶技巧与常识，新妈妈必读

瘦瘦女性网 2021-12-19 544

摘要：断奶技巧与常识，新妈妈必读，先收藏好吧。

断奶技巧与常识

宝宝相干

断奶时机？

断奶是很私人的事情，没有统一的断奶时机。但是是各大权威机构都建议6个月内纯母乳喂养，之后到底什么时候断奶应该完全由宝妈和宝宝自己来决定。

世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。咱们的观点是，有条件的现象下，尽可能延长母乳喂养时间。

断奶实操？

自然离乳当然是对双方最好的断奶方式，如需喝配方奶，提早让孩子适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。同时宝妈逐步减少挤奶频率，缓缓减少产量。这种断奶也许会须要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。

宝宝不吃奶瓶、奶粉怎样办？

断奶前建议先让宝宝适应奶瓶和奶粉，能够先从母乳瓶喂开始，每日添加瓶喂次数，逐步减少亲喂。为了让宝宝适应奶粉，能够用母乳与配方奶混合转奶进行过渡，直至完全接受纯配方奶。

夜奶频繁，又不吃奶粉，怎样断？

建议先从培养良好的睡眠习气和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的联想，戒除奶睡。夜间醒来如需喝奶能够缓缓用瓶喂替代亲喂。关于奶粉，建议白天先缓缓由母乳混合转奶进行过渡。

怎样断夜奶？

如果确认宝宝在白天获得了足够的营养，可减少夜奶次数，改善夜醒。母乳喂养的宝宝用一到两周逐步减少单边喂养时间，依据宝宝的现象，采用抱哄、轻拍等其他方式协助入睡。9个月后的宝宝能够尝试让他自己翻翻入睡。

断奶，宝宝就会好好吃辅食？

辅食专指6-12个月除奶之外的食物，如果自身是由于过于恋奶引起的不好好吃辅食，也许会因为断奶后有所改善。

但是是如果宝宝辅食吃的不好，建议宝妈先从其他方面进行尝试，好比白天多添加户外运动、喂食宝宝的时候请确定宝宝是饿的、丰富食材的种类、多变化烹饪方式、注意食材的搭配和造型、吃饭时拒绝边吃边玩等。

如果你家宝宝不是由于恋奶，而是喂养习气不当导致的不好好吃辅食。那么匆忙断奶后，也许会出现，母乳没有了，配方奶宝宝不喝，奶瓶不能，饭不好好吃的尴尬境地。

断奶后，宝宝喝什么奶？

如果宝宝还未满1周岁，建议选择相应段数的配方奶粉。1岁后应该以三餐为主了，奶只是饮食的一部分，能够依照个人状况选择配方奶、鲜奶、纯奶、酸奶、奶酪等各种形式。

宝妈相干

断奶期间涨奶，怎样处理？

宝妈能够定时挤出一部分奶，以可以舒缓不适为宜，但是不能排空。如果乳房出现红、肿、热、痛的现象能够采取冷敷的方式舒缓。如果胀痛重大，能够采用一些止痛药物，好比布洛芬或是对乙酰氨基酚。如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。

那些回奶食物能否真高效？

有些宝妈据说的凉性、酸性、辣味的食物有收敛作用有助回奶，好比黄瓜、苦瓜、冬瓜、韭菜等，但是总体来说回乳食物因人而异，正常食用的现象下也能够尝试。

西药回奶能否可行？

有些宝妈希望通过药物来迅速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但是当前已经停止使用，由于雌激素被认为有潜在的促进凝血块构成的风险，这可能导致中风甚至死亡。

另外，曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用，它被认为是心脏病和中风的发生有关。

乳房干瘪下垂，有方法改善吗？

每个人的乳房迟早都会下垂，原本就会随着年龄的添加而发生，乳房的胸肌松弛下垂，不要全怪哺乳。

如果哺乳期胸部变大，那相对来说须要的支撑力就更大，就会显得下垂。所以要练胸啊！断奶后，胸部缩水的宝妈们要多做胸部力量训练。

这样松弛的现象也相对会改善的。穿戴能提供支撑的结实胸罩，添加优质蛋白摄取，适量配合胸部力量训练。如今各种健身app很多，下一个你喜欢的，跟着坚持练习就好。

乳房大小奶，怎样办？

每个人的胸部，两侧乳房的大小和形态其实原本就不完全一致。但是哺乳期间如果总是习气吃奶多的一边，很容易导致一侧乳房更大。建议哺乳期间发现大小奶及时调整，每次从小的那边开始喂。断奶后如果状况差异不大，随着乳腺的萎缩，大小差异也会渐渐消逝，普通不影响到外观。

断奶后，乳房残奶要排出吗？

其实回乳后的乳房，乳管内的残留乳汁能够自行吸收。若进行按摩“排残乳”也许会造成乳腺导管断裂，导致局部本身免疫反应，构成乳房肿块（肉芽肿性乳腺炎）。

回乳一个月后如果出现乳房内有少许的乳汁不必惊慌，人体正常将残留在乳腺内的乳汁完全吸收大约须要1-3年的时间。

一岁一直奶对母亲不好？白带多？

这种错误想法大多来源于过去老一辈人的个体生活经验，个体不具有普遍性，也不具备科学性，过去的生活卫生条件也不比如今。断一直奶，何时断奶都是宝妈和宝宝的私事儿。

世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上，没有任意证据表明一直奶会对母亲自体引起危害。白带的多少与雌激素有着密切的关系，如果白带数量、颜色、气味异样，建议去医院及时诊疗，而不是怀疑与哺乳有关。