瘦臀运动

4招简单的瑜伽瘦臀运动,提臀塑造性感PP

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4招简单的瑜伽美臀运动 翘臀塑造性感pp 动作一:前2个动作的要点是要将注意力集中在屁股,验屁股紧收的感觉。双手双脚着地,弯曲膝盖,平跪趴在床上,胳膊也要弯曲,用手肘撑起上半身,注意...