臀部肥大的原因引起的，5大坏习惯让你的屁臀越来越大

屁股肥大的原因之长时间久坐

长时间久坐会阻挠腿上血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，屁股自然会受连累。特地是上班族，每日上班一坐就是八个钟头，坐久了，臀部当然变得又宽又大啦。

解决措施：久坐族起来时不时动一动臀部。好比办公族每坐一个钟头左右，起来走一走，并按压屁股穴位，促进屁股气血循环。而且，建议晚间洗澡时用莲蓬头水柱冲洗屁股刺激穴点，以及泡澡后使用提臀霜保养屁股，让屁股变得浑圆结实。千万要记得起来动一动臀部。

屁股肥大的原因之跷二郎腿的坐姿

自我检测你有没有以下不良坐姿：坐一点椅子，背靠着椅背，翘二郎腿或是脚伸在前面…这些坐姿不但是很容易使屁股下垂，也会造成腰痛和身体不适。

解决措施：能够每日洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都能够及时舒缓下半身浮肿，防止脂肪沉积。另外，平常养成不跷二郎腿的好习气。

屁股肥大的原因之长期穿太紧的裤子

长期穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身中低腰衣裤，甚至迷你裙、无袖衫等性感衣着，会让下身发胖。由于太紧身的服装会阻挠腿上正常运动，还会阻挠腰腿上位血液循环;短裙则会使腿上受凉，低胸衣会使胸口受凉，短上衣会使肚脐受凉，同样影响到血液循环，导致脂肪沉积。还有，内裤如果太大，会使屁股肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，屁股变形在所难免。

解决措施：应挑选合身的内裤，多练习修饰屁股线条的翘臀操，使屁股线条紧致流畅。不能穿牛仔裤等紧身裤，该当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。

屁股肥大的原因之长期不运动

上班族每日上班一坐就是八个小时，坐久了，臀部自身很容易变得又宽又大。不光是长时间坐着的人，运动不足，以及随着年龄增长也会造成肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷屁股脂肪的重量，在重力的施加下屁股就下垂了。

解决措施：日常生活中塑造屁股肌肉的机会原本就很少，若是总是不运动，屁股就更很容易下垂了，所以要保持肯定的运动量哦。

屁股肥大的原因之总是穿高跟鞋

不只由于坐姿，总是穿5cm以上的高跟鞋散步也是引起屁股肥大的一大原因。由于穿高跟鞋散步时会自然而然构成膝盖弯曲的习气，还有人习气重心放在一个腿部。这些不好的习气都会造成骨盆歪曲，骨盆一歪曲屁股就会横阔，从而屁股变大。

解决措施：女孩不应长期天天穿很高的高跟鞋，这样对腿上保健不利，同时也很容易引起屁股变大。

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