久坐不动预防前列腺炎

久坐不动与前列腺炎并没有直接关系，并不能单纯通过这一种行为习惯来预防前列腺炎。如果想要预防前列腺炎，一般建议平时适当进行体育锻炼、规律性生活等。另外，还应注意个人卫生，避免诱发或加重疾病。

一、运动方面

日常生活中可以适当进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、深蹲起立、俯卧撑等，有助于增强体质，提高机体的免疫能力，从而降低炎症感染的概率，对于预防前列腺炎有一定的帮助作用。

二、生活习惯

1.注意饮食：日常生活中应尽量以清淡饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性的食物，以免对前列腺造成不良影响。

2.保持局部清洁干燥：日常要注意会阴部的清洁及护理，勤换洗内裤，保证局部干净卫生，以免细菌滋生而引起感染的情况发生。

3.规律性生活：日常应该适度安排性生活，有利于体内激素水平稳定，同时还可以使精液得到及时排出，通常能够减少细菌入侵的机会，可以在一定程度上起到预防前列腺炎的作用。

4.其他情况：日常生活中要养成良好的作息时间，早睡不熬夜，劳逸结合，避免过于疲劳，否则也可能会导致身体免疫力下降，增加被病原体侵袭的风险，进而诱发前列腺炎。此外，还应避免长时间憋尿，以免尿液积聚在膀胱中而产生压迫感，可能会影响前列腺的血液循环，不利于身体健康。

若由于久坐等因素诱发了前列腺炎的症状，则需要积极就医治疗，可遵医嘱使用前列舒通胶囊、癃闭舒片等药物缓解症状。必要时还可考虑手术治疗，如经尿道电切术等。