排毒减肥的最好方法，一天一杯“排毒水”，减脂排毒打造“S”曲线
2020-05-20
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摘要：最近大热的一款减肥法，欧美超模都推崇的排毒维生素水，减脂排毒还没负担，各位美人们快快学起来啊！超模们会在水里浸泡切开的水果、增加味道，后来被证实这种喝法不仅有利身体健康，还能改善水的口味，也被称为“排毒水”，减肥美白一次满足！今天就来教你怎么做这些排毒水！
酸甜葡萄柚排毒水
资料：小黄瓜、柠檬、青柠、葡萄柚
葡萄柚和小黄瓜都是蔬果界热量极低的典范，提供充分饱足感与营养的同时，不会引起身体负担，长期吃有利于紧致全身线条。柠檬和青柠不只富含维生素C，还能协助身体代谢毒素。把上述蔬果洗净、切成块状，放入水中加些薄荷调味、在冰箱密闭存放2个小时不但可以。
草莓奇异果排毒水
资料：草莓、奇异果、薄荷
想要拥有白嫩肌肤的girls，选择这款排毒水肯定不会错。奇异果富含维生素A、C和E，还能促进肠胃蠕动，简直就是排毒神器。草莓有抗老、抗癌的效果，如今不应季没关系，能够买天然的、未经调味处理的果干，功效也不错。
肉桂苹果柠檬排毒水
资料：肉桂、苹果、柠檬、新鲜柠檬汁、苹果醋
味道有点怪怪的，但是是想要减肥的girls必须要喝喝看。肉桂的神奇之处，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能让你每餐的饱足感持续更久，并维持血糖稳固。做法比较特地，先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，再加入苹果与柠檬切片，最后放入肉桂棒。如果不喜欢肉桂的味道，就多加点柠檬中和一下。