减肥最快最有效秘籍，面条食谱迅速暴瘦

减肥最快非常有效的秘籍在这里！面条食谱帮你快速减肥，让减肥变成一件轻松的事情，吃面条既健康有减肥，不妨尝试一下。

一：面条什么时候吃最好？

面条午间吃最好，由于中餐正餐不要饿，吃面条的话不只可以提供给人体足够的热量，还能保证人体天天的机体运行。另外，面条的吸水能力很强，100克面条煮熟后能够增重300克，给人提供了很好的饱腹感。

二：面条怎样吃最好？

面条须要暖洋洋的时候吃，不能选凉拌的面食，这样可以够以免对肠胃的刺激，这样的面条愈加很容易消化和被人体吸收，以免在胃里停留时间过长。

三：吃面条会发胖吗？

吃面条不会发胖的，每100克面条里含有蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右，相对于其他高热量高赘肉的食物来说，面条已经算是不发胖的了。

四：面条怎么样吃功效最好？

建议：汤面类（好比青菜汤面）

份量多的汤面热量要比干面少得多，只需不妨葱酥、肉沫，是非常享瘦的食物。面不必须要全部吃完，汤上浮油要捞除才好。