经期吃什么食物快速丰胸，丰胸食谱吃出圆润美乳
经期吃什么食物能迅速隆胸 隆胸食谱吃出圆润美乳
花生炖猪蹄
资料：猪蹄一个，花生适量。
炖法：先将猪蹄对半切好，放入热水中烫一下后捞出来后洗净，然后再将花生洗净后和猪蹄一同放入锅中，加入适量水，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐不但可以。
隆胸效果：猪蹄含有丰富的胶质，而花生脂肪含量高，两者皆有促进胸部发育的功效，一个礼拜能够炖2次吃。
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木瓜炖鱼
资料：青木瓜半个，鲜鱼。
炖法：把半个青木瓜洗净后切成块，放入锅中，先以大火煮沸腾后，再转小火炖约半小时熬成汤。然后将鲜鱼切块状，放入一同煮至熟透，出锅时加少许盐不但可以。
隆胸效果：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的协助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
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牛奶+麦片
资料：牛奶，麦片。
作法：先将牛奶和麦片拌匀，用小火煮十分钟左右，看到麦片有些膨胀了不但可以。
隆胸效果：牛奶和麦片都含有丰富的钙质和高蛋白，对隆胸有不错的功效。
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香菇凤爪猪尾汤
资料：凤爪三个，猪尾两只，香菇适量。
煮法：先将香菇用水泡软后切半，凤爪也切半，协助入味，再将猪尾切成小块用开水烫一下。然后将香菇、凤爪和猪尾一同放入锅中，用大火煮滚后再转小火，熬个1小时左右，最后出锅再放入少许盐不但可以。
隆胸效果：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对隆胸很有助益，就算是只喝汤，隆胸功效也是非常不错的。
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归耆炖鸡
资料：鸡腿一个，当归和黄耆适量。
炖法：先将鸡腿洗净后切成块状放入锅中，用大火煮开后，再放入黄耆，和鸡腿一同炖至七分熟，最后放入当归，大概煮五分钟左右，最后出锅加少许盐不但可以。
隆胸效果：当归补血，黄耆补气，女士只需气血通畅，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。