怎么减肥小肚子上的肉肉，最快瘦腰腹部的方法

瘦瘦女性网 2021-11-03 812

摘要：怎么才能减掉凸出的小肚子呢，配合精油按摩是瘦腰腹最快的方法之一，一般有小肚子的人，腰腹部的赘肉都比较软，用按摩的方法能在短时间就看到不错的效果，值得你试试哦！

怎样减肥小肚子上的肉肉，最快细腰肚子的办法

第一步：配合精油来进行按摩瘦腹，功效更好哦。先滴几滴精油在手心搓热，然后用满是精油的手均匀的涂抹在腰肚子。双手从腰部两侧往中间推移，双手交替在正腰部向两边提拉。

第二步：用两只手大拇指使劲按压揉捏上图的侧腰红点处，不停的打圈按揉腰部赘肉。

第三步：接着再往小腹处移一点继续按摩揉捏，双手握拳用大拇指打圈按揉正腰部位。

第四步：用两只手除大拇指外的其他手指从小腹的中心往两边推挤揉捏。

第五步：如上图，用两只手手指轻捏起小腹部上的肉肉，进行按摩揉捏，这个部位比较爱长脂肪赘肉。

第六步：别忘了咱们的侧腰部位，这里的赘肉也比较多，手法是从上到下揉捏。

第七步：将两只手交叠于小腹中心，这样力气比较大，然后使劲的打圈按揉。完成后在用同样的方式按摩腰部。

第八步：两只手做握拳状，然后从腰部两侧开始往小腹中心揉捏敲打。