生理性涨奶处理步骤，怎么预防生理性涨奶

生理性涨奶处理办法

产后宝妈涨乳是一个正常的生理现象，这是由于体内激素的分泌导致乳汁的产生，这时候就说明生理性涨乳开始了！

既然是生理性，就有自行舒缓的趋势。促进乳腺腺泡回复和疼痛舒缓是处理生理性涨奶最主要的方向。

最最重要的一条：产后尽早哺乳

宝妈后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相干——如吸吮不够，宝妈会经历较为重大的涨奶。

确保哺乳姿态正确：宝宝张大嘴，包住全部或是大部分的乳晕吸吮。如只含住奶头，容易吸破奶头导致宝妈疼痛，进而影响到哺乳;同时，宝宝吸吮效率也相对较差，不很容易吃饱和获得满足。

生理性奶涨主要发生在什么时候？

普通在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。

孕宝妈在怀孕20周左右开始，就能够产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始添加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。

生理性奶涨持续多久？

生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。

生理性涨奶为什么要多吸吮？

泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不一样，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，换句话说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝尽管从终身下来就由于各种原因母婴分离，宝妈还是会出现生理性涨奶。

注意：宝宝如果前两天不吸或少吸宝妈乳房，产后3-4天，宝妈会经历非常疼痛的生理性乳涨。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相干。

发生了奶涨怎样办？

发生生理性奶涨，舒缓疼痛和等待乳腺腺泡的回复才是正确的办法。

舒缓疼痛有以下几种办法：

（专业人员按摩舒缓，切忌野蛮操作，过度按摩；）

宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，高效排空乳汁；

如果宝宝不在身边，家人模仿宝宝吮吸，排出乳汁，每侧排15-20分钟，不肯定须要排空，舒缓疼痛不但可以；

休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从乳房流走；

卷心菜冷敷乳房（显露乳头）机理应该是冷敷能够消炎。

关于妈妈涨奶的知识你学会了吗？更多问题能够在文末给咱们留言哦~