秋燥孕妇吃什么，孕妇秋季润燥的6种食物

秋燥孕妇吃蜂蜜好

秋季时，蜂蜜中含有丰富的营养物质，它自身还有改善心肌，减缓神经衰弱的作用，总是适当的喝蜂蜜水，能够滋阴润肺，不但是可以舒缓秋燥的症状，对医治便秘也会有肯定的功效。孕妇能够喝适量的蜂蜜，但是每日不适宜超过100g。

秋燥孕妇吃柑橘好

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。橘子中维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。孕妇每日吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

秋燥孕妇吃秋梨好

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可医治妊娠水肿及妊娠高血压。孕妇秋季多吃秋梨能够高效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效。对孕妇自己及胎儿的发育都极有好处。因而，孕妇秋季能够适量多吃。

秋燥孕妇吃无花果好

孕妇最很容易患痔疮，特地是干燥的秋季，预防痔疮是这个时候孕妇饮食的首要注意事项。而无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之效果，尤其对于痔疮便血、脾虚拉肚子、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。孕妇秋季预防痔疮，无花果能够多吃。

秋燥孕妇吃银耳好

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素对孕妇极有好处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的。

秋燥孕妇吃萝卜好

萝卜中含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，尤其在燥热的秋冻季节是非常适合食用的，有润燥去热效用，而且萝卜中还含有丰富的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，这些都是益于妊娠营养元素。