孕妇嗓子疼吃什么水果好得快

孕妇嗓子疼吃什么水果好得快

1、梨

民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热感冒嗓子疼、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

2、橄榄

橄榄果又名青果，其中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋养咽喉，抗炎消肿的作用，而且还有清热解毒、清咽利喉的效果，嗓子疼痛的患者做为水果食用疗效不错，嚼食鲜橄榄不但可以达到润咽喉的功效，食用腌制橄榄果脯，清热功效会更好。

3、香蕉

香蕉被称为“快乐水果”，而且还是一种非酸性柔软水果，很容易吞咽，不刺激嗓子。另外，香蕉富含维生素B，这对于修复咽喉炎症很有协助，促进咽喉回复正常功能，减轻嗓子疼痛。

4、柚子

嗓子疼吃柚子好得快，这是因为柚子有消炎下火、止咳定喘的作用，并且含有很多的维生素C，对于医治咽喉疼痛及感冒具有很好的辅助医治作用。

5、猕猴桃

猕猴桃属于性酸味甘寒的水果，嗓子疼患者食用猕猴桃可高效生津润燥，解热排毒，促进唾液分泌，滋养咽喉，如果是因为上火所致嗓子疼痛，更是不要错过的水果。

6、杨梅

杨梅含有多种有机酸，嗓子疼时吃些杨梅能生津润喉，促进唾液的分泌，滋养咽喉部发炎处，对于嗓子疼、红肿、干痒等具有肯定绶和作用，适用于咽喉发炎与咽喉疼痛，并且对喉癌有肯定的防治作用。

7、荸荠

荸荠具有清热止渴，利湿化痰，降血压之效果，常用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，肺热咳嗽。荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都能够，但是最好蒸熟或煮熟了吃，也能够去皮榨汁，可以医治咽喉肿痛，对医治感冒咳嗽有肯定的辅助作用。

8、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶即可协助感冒患者舒缓喉咙痛和咳嗽的症状，还能够高效分解食物中的蛋白质，添加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，由于它很容易降低味觉，刺激口腔粘膜。其次它很容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

9、甘蔗

《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗能够清火利咽，舒缓症状。

10、柑橘

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的效果，如果感冒患者每日摄入很多的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。柑橘可以生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每日只要食用一个柑橘就能够满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

编辑提示：嗓子疼痛大多因为上火或是炎症造成的，在此期间肯定不能食用辛辣刺激、油腻煎炸食物，如辣椒、生姜、花椒、煎饼、油条、火锅、烟酒等，而且吃水果时应以免龙眼、橘子、石榴、荔枝、榴莲等温热型水果。