断奶一般几天回奶，如何正确回奶呢

断奶普通几天回奶

宝妈因各种原因不要再给宝宝喂奶，或是预备给宝宝断奶时，如果宝妈奶水依然较多，就须要回奶。那么断奶后回奶须要几天？要怎么样进行正确回奶？

普通回奶的时间在7天到半个月之间，建议宝妈要注意观察，须要预防乳腺炎哦。如果宝妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指点下进行医治。注意休息，局部能够热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

回奶的办法主要有自然回奶及人工回奶两种。普通来讲，因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶者，常可使用自然回奶办法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶办法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶功效不好时，亦可使用人工回奶办法。

断奶后怎么样回奶

1.宝妈们应逐步减少喂奶的次数，由每天3次减到2次、1次，多余的乳汁，不能积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2.加长喂奶间隔时间。逐步加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝缓缓适应，也让乳房适应，缓缓减少乳汁的分泌，对回奶很有协助。

3.缩短单次喂奶时间。每次给宝宝喂奶的时间不能太长，缓缓缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

4.减少高蛋白质的摄取。宝妈要注意少进汤汁及下奶的食物，必须要注意不能吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特地是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物能够达到减少乳汁分泌的功效。

5.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

6.药物医治，能够用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每天3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但是必需遵医嘱服用。

7.若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

8.断奶成功后，建议宝妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地回复弹性。

断奶后吃什么回奶最快?

多喝些大麦茶，很有回奶的效果哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的宝妈能够多吃。

回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精（普通生麦芽）。

断奶后回奶的注意事项

1.如果乳房胀得难受，能够挤出乳汁，但是是不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2.回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐步减少。千万不能让宝宝再吸乳汁，也不能让宝宝摸，淋浴时也要以免用热水冲洗乳房。

3.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5.平常回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样能减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄取量。

6.尽可能以免使用激素类的药品，或回奶针之类的，容易造成乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

舒适提醒：用不用服回奶药物，是因人而异的，如果自然回奶法时间较长，比较难受，为了减少痛苦可服回乳药，如果奶水已经不多，就不秘服用任意药物，不过这有也许会在乳房中留下一些奶块，不必担心，普通过一段时间会自然吸收的。