巴旦木孩子能吃吗，孩子吃巴旦木5点事项需谨记

巴旦木孩子能吃吗

能吃。巴旦木中含有益于大脑健康和生长发育的营养素，孩子适量食用对大脑和智力发育是好处的，这对还在成长期的宝宝来说是一个非常须要的效果。不过，3岁以前的宝宝不建议给宝宝吃果仁、果冻，必须要吃的话要陪在旁边，且最好做成碎的辅食食用。

孩子吃巴旦木有哪些好处

1、促进生长发育

巴旦木的营养价值很高，富含蛋白质、植物油、糖分、胡萝卜素、淀粉、维生素及钙、镁、钠等矿物质元素，孩子适量食用能起到比较好的补充营养，促进生长发育的作用。

2、促进大脑发育

巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，孩子食用是可能起到促进大脑发育的作用，起到健脑的效果的。

3、增强免疫力

巴旦木中的维生素E比较丰富，而维生素E是一种比较强的抗氧化剂，可以清除体内有危害的自在基，强化本身的抗氧化防御功能，从而能够起到防止疾病，增强孩子免疫力的作用。

孩子吃巴旦木的注意事项

1、巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火、便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也很容易影响到孩子的食欲。所以孩子吃巴旦木要掌控好量，每日不要超过3颗。

2、孩子子吃巴旦木时，绝对不要让他边玩边吃，如果是岁数比较小的孩子，特地是5岁以下的孩子食用时，最好是能将其碾碎再吃或者做成其他辅食后再食用，避免发生堵塞气道的危险，甚至噎死。一旦进入气管几分钟就会致命的，即使救回如果缺氧超过5分钟都会影响到大脑。

3、巴旦木虽好，但是自身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子，不宜吃巴旦木的。

4、注意千万不能把杏仁跟巴旦木认错，苦杏仁带有微毒性，宝宝不要食用的，食用也许会导致中毒。

5、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点，以免宝宝出现重大过敏的情况。

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