收腹带吃饭的时候能带吗，饭后半小时绑腹带效果佳

收腹带吃饭的时候能带吗

吃饭时就不能带收腹带了，最好在预备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。

由于戴着收腹带吃饭一个是不方便，再一个也会影响到食物进入肠道的消化吸收过程。由于腹带会压迫肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等，反而影响到减肥功效。

饭后半小时绑腹带功效佳

一天内绑腹带的最佳时间普通选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上则能够很好的收紧腰腹，以免肚子脂肪沉积。

使用收腹带的小贴士

1、吃饭时不要带着

上面已经说了，吃饭时带着腹带会影响到进食，也会影响到食物的消化。

2、晚间睡觉不要带着

收腹带自身因为弹力比较大，绑得紧，平时绑着都会影响到血液循环，晚间睡觉还绑着影响到更大。晚间睡觉最好让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。

只在白天的时候绑收腹带就能够了，等到晚间睡觉之前必须要拆下来，否则会影响到到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠品质。而且很容易引起局部缺血造成坏死的可能，很容易导致腹腔脏器受压的可能。

3、不要长期带着

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。好比绑的过久会导致血脉不畅，特地是下腔静脉阻力添加，从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。使用腹带的时间一天最好不超过8小时。

4、不要绑的过紧

收腹带会产生副作用还有一个原因就是绑的太紧。好比腹带绑的过紧也许会引起腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并很容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

普通来说，收腹带不适宜绑太紧，绑的松紧程度应温馨，以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。