冬笋孕妇能吃吗，孕妇吃冬笋有什么好处
冬笋孕妇能吃吗
能吃的。普通状况下，孕妇是能够吃冬笋的，并不会产生不良的影响到。而且，冬笋的营养价值高，孕妇适量食用是有肯定好处的。
孕妇吃冬笋有哪些好处
1、补充营养
冬笋含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和磷、铁、镁等矿物质元素，孕妇适量吃冬笋，能为身体补充营养。
2、开胃
对于一些孕早期食欲不佳的孕妈来说，冬笋还有非常好的开胃功效的，冬笋中含有一种白色的含氮物质，形成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，能够解决有些孕妇胃口不好的问题。
3、消食通便
冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，孕妇适量食用冬笋不只能促进肠道蠕动，协助消化，去积食，防便秘，还有预防肠道疾病的效果。而且竹笋对于怀孕造成的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有肯定的医治功效。
孕妇切忌多吃冬笋
孕妇适量食用冬笋有益健康，但是是，不适宜多吃。由于冬笋中含大量草酸，会影响到人体对钙的吸收和利用，孕妇吃多了不只会导致本身钙不足，也会影响到胎儿的生长发育。
孕妇吃冬笋的注意事项
1、为了减少冬笋中草酸对人体的不良影响到，在烹饪冬笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先将笋焯水5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
2、冬笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养，或有刺激性，特地很容易诱发某些疾病(尤为旧病复发)或加重已发疾病的食物。因而，吃的时候必须要掌控量，不要天天吃，更不要顿顿吃。注意掌控量，每次只吃五六片。
3、竹笋内含有很多的粗纤维，可以加快胃肠道蠕动的速度，对一些患有胃病，胃肠道出血等患者会带来不利的影响到。所以一些胃肠不好、消化系统不好的人群尽可能的少吃竹笋。
4、冬笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不适宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不适宜多食冬笋。
