宝宝鹰嘴豆辅食的做法，一款提高宝宝免疫力的辅食做法
2021-10-12
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摘要：今天我给爸妈带来一款宝宝鹰嘴豆辅食的做法，鹰嘴豆这个食物对孩子免疫力增加有好处，那么下面抓紧时间和我一起做吧。
宝宝鹰嘴豆辅食的做法
鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”，富含优质蛋白和宝宝生长发育所必需的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。
宝宝肠胃逐步适应了米糊、米粥、青菜、肉类后，能够适当搭配一些很容易消化的粗粮，丰富饮食结构。
提高宝宝的免疫力，对宝宝智力发育和骨骼生长都有强大的作用！
食材
鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g
参考月龄
适合10个月以上的宝宝
步骤
1、预备好食材，鹰嘴豆清洗后，提早浸泡。
2、大米和红米清洗浸泡1小时。
3、 鹰嘴豆倒入锅中，加水，中火煮40分钟。
4、沥干水分捞出，去除鹰嘴豆皮。
5、大米、红米倒入锅中，加适量的水，煮30分钟左右。
6、大米和红米煮熟后稍晾凉后，倒入料理机中，加入鹰嘴豆，打成糊状。
7、 盛出不但可以食用。
鹰嘴豆是颗粒状的，煮熟后打成米糊比较合适给小宝宝吃。