产后肚皮松弛怎么办，教你9招拯救“小腹婆”
2020-10-28
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摘要：产后肚皮松弛怎么办，教你9招拯救“小腹婆”，还在为此烦恼的新妈妈还不快看过来。
01掌控孕期体重02绑束缚带，穿塑身衣03瘦肚运动月子期间04保证充分睡眠05肚皮按摩06善用保养品07多摄取纤维素08让肚子肌肉多运动
✿产后宝妈也能够骑自行车或是进行爬山、游泳等运动，每周3次，每次30分钟。这类型运动项目能够促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织，高效预防、舒缓肚皮松垮现象。