孕妇能吃薏米吗，孕早期绝对不能吃薏米

孕妇能吃薏米吗

孕妇在孕早期是万万不要吃薏米的，药理实验证实，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因此有诱发流产的可能，所以不要吃薏米。

但是在孕中后期，少量吃些是没关系的，像平常煲汤或煮粥时都喜欢放些薏米，这些状况下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量为10-30克)，所以少量吃些应该是安全的。如果孕宝妈不释怀，能够在有经验的中医师或中医师指点下食用。

产后能吃薏米吗

产妇能吃薏米，但是薏米性微寒，产妇应分娩两周后再食用，若是体质虚寒的产妇不要吃薏米，而且食用也要适量，薏米含醣类黏性较高，吃多了一则很容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，造成腹胀、拉肚子；二则会不利于气血的充实，不利于恶露的排出和淤血的去除。

产后若正确吃薏米是很有好处的，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，有利于子宫的回复，协助伤口的回复。

不过要特地注意的是，产后宝妈不要吃薏米和莲子煲汤，不利于产后恶露的排出。平时状况下，莲子薏米搭配，能够起到养心安神的效果，但是是薏米和莲子搭配，不适合产妇食用，因莲子属于酸涩收敛类食品，产妇食用后，会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。

薏米的适用人群

薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是是薏米并不是每个人都适合吃的，下面是薏米的适用人群：

普通人群均可食用薏米，尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。

孕妇不适宜食用薏米，薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃很容易引起流产，尤为孕早期三个月更要慎食。同时，便秘者也不适宜食用薏米。