神奇的魔芋粉代餐减肥法，饱腹感强轻松戒口
2021-01-02
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摘要：很久之前就有魔芋粉减肥法，只是越来越多人喜欢一些快速减肥法，所以魔芋减肥法慢慢淡出人们的视线。今天就和大家分享久违的魔芋减肥法，效果一点都不比其他减肥法差哦。
魔芋粉代餐减肥法
很久之前就有魔芋粉减肥法，只是越来越多人喜欢一些迅速减肥法，所以魔芋减肥法缓缓淡出人们的视线。魔芋其实是一种很健康的食物，它含有丰富的膳食纤维，能很好的促进肠道蠕动，对于体形肥胖患者有肯定的纤体功效。将魔芋碾成粉末后，非常好使用，且方便携带。
魔芋粉减肥法怎么样使用
1、体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。(1公斤能够服用2-3个月！)
2、排毒通便者：取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次。
3、可在餐前喝汤时，在汤中放魔芋粉和蔬菜，可构成饱腹感，可减少对其他食物的需求。
4、可与营养粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉)混合加水调喝，既能减肥，又可保健。
注意事项：魔芋粉普通很难冲开，喝的时候最好拿温水迅速搅拌，和山药粉、茯苓粉一同喝没有问题，但是主要还是强调魔芋粉的分量。魔芋粉属于高膳食纤维的食物，不适合长期服用，会导致营养不均，且月经期不适宜食用。