吃燕麦会回奶吗，燕麦怎么吃回奶效果好

吃燕麦会回奶吗

燕麦会回奶。

麦芽分生麦芽和熟麦芽两种，生麦芽是下奶的，炒麦芽或麦芽煮水是回奶的。麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的效果。在中医临床中，常用麦芽医治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳。

所以，麦粉和燕麦都有回奶的作用，如果妈咪处于断奶期，能够尝试用燕麦来回奶。可是，哺乳期的宝妈就最好不能吃了。

燕麦怎样吃回奶功效好

建议在哺乳期过后的断奶期用炒燕麦来熬水喝，回奶功效比较显著，妈咪能够选择使用。

燕麦米和燕麦片的区别

燕麦片是燕麦粒加工轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦米就是燕麦粒经过去壳加工而成的麦米。断奶期吃燕麦回奶用炒燕麦来熬水，用的是燕麦米，而非燕麦片。

哺乳期宝妈怎样吃燕麦片

哺乳期宝妈应食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有也许会发生回奶现象，造成乳汁减少，倒霉于下奶，影响到宝宝。

吃什么能够回奶

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

5、大料类：茴香、盐(不能过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有肯定的好处，宝妈可视人人身体状况而食用。