催吐减肥有用吗，催吐减肥法太伤身不可取

催吐减肥有用吗

催吐减肥有肯定功效，但是不值得倡导。

催吐减肥法指的是用手挖喉咙，或是用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，引发催吐反应，将刚刚吃下肚的食物全吐出来，限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确可以起到肯定的减肥功效，但是是催吐的伤害大，很伤MM的身体，不值得倡导。

催吐减肥功效甚微

其实，通过催吐清除的通常只有摄取的二分之一的卡路里。曾有实验证明，那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物，但是他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。而且，成人约60%体重都由水分形成，小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的，而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中，体重波动很大程度都是因为脱水导致的。

所以，催吐不只伤身，也并非一个有效的减肥法。

催吐减肥法太伤身不可取

催吐的时候，胃酸会危害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，甚至会导致皮肤粗糙。而且，如果养成想吐就吐的习气，很有可能导致贪食症、厌食症，到时候真是伤心又伤身，所以减肥的MM绝不能贸然尝试此法。1、催吐减肥易灼伤胃和食道催吐把胃里的食物及胃酸全部吐出来，会引起胃液逆流。纯净的胃液ph值为0.9-1.5，这属于强酸。食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。一旦长期催吐，就会引起胃食道逆流，状况愈加不乐观。而且，催吐时食道、胃部的食物会被迫翻出来，食道会由于承受很大压力而受伤。

舒适提醒：催吐导致的食道灼伤状况较轻者会有比较轻微的少量出血现象，经医治后1-2天不但可以痊愈；一旦危害得非常重大导致大量出血，就要立即以内视镜来止血。

2、催吐减肥易致蛀牙人体最坚硬的部分是牙齿，但是是也抵挡不住胃酸的重复侵蚀。而且，牙齿所承受的腐蚀损伤是不可逆的，并不是只需你停止催吐牙齿的腐蚀就会被停止。

舒适提醒：在催吐后立即刷牙会加速牙齿被腐蚀的速度而非协助牙齿保持清洁哦。

3、催吐减肥会伤及喉咙

催吐会对喉咙表面引起危害，而创伤面也许会被感染。而且，在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较使劲，还会损伤嗓子。所以，有催吐行为的人常常会感遭到喉咙痛，以及嗓子沙哑。

4、催吐减肥易精神燥郁

催吐减肥法是一种比较恐怖的减肥办法，会选择以催吐来迅速减肥的人，通常精神状态都异于常人，她们对身材形象的认知也趋于扭曲，明明已经瘦成竹竿了，却还是觉得自己太胖。再加上长期催吐，极其很容易因而而抑郁或躁郁。

5、催吐减肥或让手部留伤疤对于一些用手指来自我催吐的人来说，因为手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终构成伤疤。

6、催吐减肥易唾液腺肿胀

在咱们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐步开始胀大。这个过程不会带来任意疼痛，但是它会使唾液的分泌添加。而且，腮腺肿大的人普通会觉得自己的脸很胖。

7、催吐减肥致心律不齐极端或致死

催吐会引起体液波动，可体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，重大时可致死。