百香果沙拉的制作，春日减肥菜的家常做法
2020-05-20
500
摘要：今天我给大家带来的是百香果沙拉的制作方法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。
百香果沙拉的制作办法
常常有留言问我是否有减肥套餐啊，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻辛辣多好啊。小厨君觉得很有道理啊，为了满足大家的需求，今天小厨君就来推减肥能够吃的菜。
还记得前一段时间，小厨君出差成都了，当时一个展会上有大量的模特，中央食堂里，这些模特的饮食就是沙拉之类的，不像咱们这些平时人，各种高热量食物一直摄取。
今天就推荐一道百香果沙拉。百香果，有“果汁之王”的称号，含有很多的维生素C，果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来增加在沙拉中，不只能够免了油脂沙拉酱，而且芳香宜人，是减肥减脂的好食材。
▎《低脂百香果沙拉》
『食材』
百香果:2个，蜂蜜:1勺，小黄瓜:一根，小西红柿:100g，樱桃萝卜:2个，生菜:100g，香蕉:1根
『步骤』
1、预备好所须要的食材
2、百香果切开
3、百香果肉挖出来，放入晒网中
4、用勺子将晒网中的百香果汁过滤到碗中
5、将一勺蜂蜜放入过滤后的百香果汁中，搅拌均匀备用
6、香蕉剥皮切片
7、樱桃萝卜切片
8、小西红柿切半
9、黄瓜切片备用
10、根茎和水果切好备用
11、生菜控干水分，撕碎备用
12、根茎和水果倒入生菜中
13、倒入百香果蜂蜜汁，搅拌均匀
14、完成
味道还是非常不错的，觉得生菜不好吃的就忍忍吧，毕竟是要减肥的人，有得就有失。