分享水果减肥法的功效，让你轻松告别三位数体重
2021-07-21
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摘要：很多MM都爱吃水果，采用水果减肥法既能吃到自己喜爱的水果，还能保持完美的身材，何乐而不为呢？那么各种水果有怎样的减肥功效呢？下面小编来问你解答。
很多MM都爱吃水果，采用水果减肥法既能吃到自己喜爱的水果，还能保持完美的身材，何乐而不为呢？那么各种水果有怎么效果呢？下面编辑来问你解答水果的减肥效果，让咱们一同维持两位数体重吧！
葡萄柚减肥
葡萄柚中含有丰富的营养，其果质鲜嫩，多汁爽口，其中有很多的维生素C成分，糖分很低，热量也很低，如果同葡萄柚来代替一天中的一餐，不只能达到减肥的功效，还能美容养生。
苹果减肥
苹果是一年四季都供应得上的水果，所以用它来作为MM们长期减肥的水果是很好的选择，一天一个苹果，除了病痛全无以外，还能高效的掌控体重，苹果中含有独特的果酸能够加速新陈代谢，减少体内脂肪，在三天之内，只吃苹果，榨汁，煲汤，能够瘦5斤。
柠檬减肥
柠檬不只能减去多余的脂肪和体重，更能使整个身体强壮与健康，柠檬水能够解渴，还能够掌控食欲，每日一杯柠檬水，再加上15分钟的运动，美容塑身一招搞定。
菠萝减肥
菠萝中的维生素B1，能促进新陈代谢，丰富的膳食纤维，使消化更顺畅，它丰富的果汁，能高效地酸解脂肪，因而在饭后吃菠萝或菠萝汁，能够很快的达到减肥的目的，但是是空腹不要吃，以防酵素危害肠胃。