减肥必备红豆薏米减肥法，一周快速变成瘦妹子
2021-07-24
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摘要：在减肥的道路上最怕就是有些女生不健康的减肥方法导致营养不良，下面小编推荐给你的薏米红豆减肥法不仅能快速减肥，更可以调理身体。只要坚持红豆配合薏米的减肥方法，不仅能在一周内看到减肥效果，更能让你快速感觉到瘦下来的快感！
红豆和薏米众所周知不只富含各种营养成分，还能有助于减肥，红豆中的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质有利尿、消肿、补血等诸多效果，能够说是女性调养身体的好帮手，薏米不只能清热利湿还能除风湿利小便、强筋骨利脾胃。红豆和薏米的搭配堪称是效果倍增，红豆薏米减肥法不只能在一周内更快减肥，更能调理好身体！
红豆减肥法：
预备资料：红豆200克、陈皮5克、少许盐
制作过程：先浸泡红豆一个小时，再加入500毫升沸水煮熬半个小时，然后熄火。用热水将陈皮泡软，再将陈皮放入煮沸红豆汤中，盖好锅盖闷十分钟左右，最后放少许盐。
饮用时段：至少吃两个星期，每天餐后必喝。
薏米减肥法：
预备资料：山楂60克、生薏米90克、陈皮2块
制作过程：将一切的资料洗干净后再用清水浸泡十五分钟直到渗透，然后用慢火熬煮两个小时，在熄火之前放入少许冰糖调味。
饮用时段：至少服用一周，餐前饮用。