推荐燕麦片的减肥吃法，春季最烧脂肪的方法
2020-07-30
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摘要：减肥首先最重要的一点就是少摄入一些高热量和高脂肪的食物，此外加上一些运动就能轻松恢复完美身材，所以小编今天挑选了一款燕麦片的减肥吃法，就算不运动也能在春季快速燃烧脂肪轻松瘦身。
其实无论是女士还是小女孩，在饮食上必须要注意了，特地是春季到来就更为很容易发胖了，所以编辑今天为大家推荐一款燕麦片的减肥吃法，教你不运动也能在春季找到最烧脂肪减肥的办法。
肉末麦片粥
原料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。
这款减肥食谱中用到的肉末，必须要是瘦肉，这样才能够减少脂肪的摄取，自身减肥也不是说不要吃肉，只是少吃或是是少吃一些油腻的肥肉，加上燕麦又是一种高营养、高能食品，在春季也不失为一款轻松减肥的减肥食谱哟！
苹果麦片粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1杯，苹果1个，胡萝卜1个
这款减肥食谱中，有维生素非常多的苹果，自身苹果中富含了大量的果酸，以及在减肥时补充蛋白质的牛奶和含有很多维生素B的胡萝卜，这款食谱几乎将一切能协助在减肥时须要营养的蔬果都添加了进去，既营养又能减肥。
草莓牛奶燕麦粥
资料：燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克（可用草莓酱代替）
这款食谱的效果加入了一些能协助减肥和减肥的草莓，由于草莓中含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、协助消化。加上酸甜的口味还能巩固齿龈，清爽口气，润泽喉部。加上低糖少脂肪的燕麦做到完美养颜和减肥的两种功效。