吃什么食物能快速丰胸，女生丰胸最好的方法

吃什么食物能迅速隆胸 女孩隆胸最好的办法

红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不能贪吃，小心长胖哦。

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大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不只能供给人体充足的营养，还有隆胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并协助胸部脂肪聚积，产生隆胸功效。

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牛奶+燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而可以刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于隆胸是再合适不过的了。

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酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的高耸和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥隆胸的完美功效。

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花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞添加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，协助乳房再生长。但是注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃哦。

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山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，容易使人产生饱腹感，因而也会有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一同饮用有很好的隆胸功效。

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花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能协助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，由于维他命B和C很容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样可以保存好花椰菜的营养，对隆胸更高效果。