解密决明子的作用与功效,泡水喝减肥解便秘效果好
2022-11-01
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摘要:说到决明子减肥相信关注减肥的MM们早有耳闻这一味中药了吧,决明子的作用与功效可是很多的呢,特别是用决明子泡水不仅可以降脂瘦身,还能够润肠通便,清肝明目。
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解密决明子的作用与效果 泡水喝减肥解便秘功效好
决明子是一味对人体很有用的中药。相信总是关注减肥的MM们对决明子早有耳闻了吧。决明子具有清肝明目,润肠通便,减脂减肥的功能。决明子茶很适合生活节拍快的白领一族们,对身体有很大的好处哦。快和编辑一同来认识一下神奇的决明子减肥法吧。
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决明子泡水喝是一个很高效果的养生减肥办法。决明子有减脂、通便的作用,只需每日用10克左右的决明子泡水喝,能够抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也会有很好的分解作用。坚持服用决明子茶能够起到全身去脂的功效,既不影响到饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
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编辑为大家推荐一道减肥茶:荷叶决明子减肥茶
资料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡饮办法:用法开水冲泡代茶。
养生效果:荷叶决明子茶能减肥减脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
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决明子减肥的功效虽好,但是是也会有要注意的呢。由于决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。所以MM们要记住决明子是一种偏凉性的药材,体制较寒的女性应该谨慎采用这种减肥办法哦。
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白领们往往由于应酬、饮食结构、工作压力等方面要素,引起了体内热量过多,很容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了须要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对回复身体正常代谢很有协助。所以生活节拍很快的白领们不妨在办公室预备好一点决明子泡水喝,舒缓工作的压力对身体也是有好处的呢。