错误减肥小误区和危害，教你避开雷区健康瘦身

错误减肥小误区和危害教你避开雷区健康瘦身

减肥危害：节食减肥致心脏衰竭

节食减肥是很危险的，因为需要合成脂肪的脂肪酸是人体不能缺少的一个元素，如果你拒绝了吸收脂肪，就等于是阻碍了身体的正常代谢，会破坏身体的平衡，身体会一直处于亚健康的。

错误减肥小误区和危害教你避开雷区健康瘦身

减肥危害：反复减肥可能伤害免疫系统

反复的减肥又增重会伤害到你的免疫系统哦，长期保持一样体重的话可以提高免疫力，如果一直不停的改变的话，那么会自然杀死免疫细胞的活动哦。

错误减肥小误区和危害教你避开雷区健康瘦身

减肥危害：盲目减肥伤骨

现在的明星们一个比一个瘦，稍微有点圆润的都被称为包子，在如今的社会里，以瘦为美的概念实在是根深蒂固了，碍于这种审美观，MM们都拼命的减肥，盲目减肥才会害自己骨疏松。

错误减肥小误区和危害教你避开雷区健康瘦身

减肥危害：瞎减肥阻碍钙吸收

骨质疏松可以说是模特界的职业病，因为模特都要求纤细高挑，所以大家都拼了命的减肥，就会导致内分泌紊乱，印象钙吸收，所以不要盲目的乱减肥。

错误减肥小误区和危害教你避开雷区健康瘦身

减肥危害：药物减肥致肾衰竭

很多MM因为瘦不下来，无奈的选择了吃减肥药，可是减肥药不良后果相当多相当严重，即使身体能过转好，心肺功能还是会受到印象，会长期依赖药物。