蔡依林等女明星教你如何减肥,快速变身为夏日小“腰精”

2022-12-31 824
摘要:为了拥有完美性感的身材,女星们用尽各种手段办法,使自己能变成“腰精”。娱乐圈的“腰精”女星都有自己独门法宝,瘦腰瘦身都不再话下。

女明星如何减肥

1、韩雪减肥法

韩雪在很小的时候就觉得瘦才能够展示女士的美,所以吃过不少减肥药,当然是高效果的,不过也因而损害了身体,导致内分泌失调。所以韩雪开始卖所有决明子泡茶喝,决明子是能够清理肠道内的垃圾和毒素的,并且决明子与泻药相比。药效要缓和的多,但是任要少吃。

2、陈好减肥法

陈好说自己为了以免长胖,产后都不情愿吃传统的月子餐,例如燕窝什么的,并且坚持以清淡为主,每日早餐吃一根香蕉一个苹果,晚餐过后则不吃任意东西。并且平常多喝水和绿茶,而且坚持自己哺乳,由于女士生完宝宝后,多余的脂肪会转换成奶水,所以哺乳也是减肥的好方法。

3、李玟减肥法

李玟以纤腰提臀而闻名,而这都是长期保养而来的,李玟的细腰办法是用丝瓜按摩,每次按摩前洗个温水浴,在身上涂一些水喝润肤霜,再用丝瓜络按摩,从脚踝向上按至大腿,在按至屁股到肚子,用五指向揉面团似的揉捏,最后从下到上拍打全身。

蔡依林等女明星教你如何减肥,快速变身为夏日小“腰精” 减肥 第1张

4、徐若瑄减肥法

徐若瑄很爱运动,即使在家休息也会做些瑜伽动作。徐若瑄的瑜伽动作比较简单,躺在瑜伽垫上,双手各自轻触两耳,双脚屈膝停在空中。吸气后呼气,右手肘轻触左膝。换边反复动作,左手肘轻触右膝。左右各做20至30次不但可以。

蔡依林等女明星教你如何减肥,快速变身为夏日小“腰精” 减肥 第2张

5、蔡依林减肥法

如今的蔡依林蛮腰芊腿,凹凸有致,跟以前那个蔡依林根本联系不起来。而她的减肥方法就是猛摇呼啦圈,一边看电视或者听歌的时候一边摇,就算是摇个半小时也不会掉下来,而且她还长期就只吃水煮蔬菜和低卡饼干,加上酵母茶,不只能治愈便秘还能减肥。

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