蔡依林等女明星教你如何减肥，快速变身为夏日小“腰精”

瘦瘦女性网 2022-12-31 1114

摘要：为了拥有完美性感的身材，女星们用尽各种手段办法，使自己能变成“腰精”。娱乐圈的“腰精”女星都有自己独门法宝，瘦腰瘦身都不再话下。

女明星如何减肥

1、韩雪减肥法

韩雪在很小的时候就觉得瘦才能够展示女士的美，所以吃过不少减肥药，当然是高效果的，不过也因而损害了身体，导致内分泌失调。所以韩雪开始卖所有决明子泡茶喝，决明子是能够清理肠道内的垃圾和毒素的，并且决明子与泻药相比。药效要缓和的多，但是任要少吃。

2、陈好减肥法

陈好说自己为了以免长胖，产后都不情愿吃传统的月子餐，例如燕窝什么的，并且坚持以清淡为主，每日早餐吃一根香蕉一个苹果，晚餐过后则不吃任意东西。并且平常多喝水和绿茶，而且坚持自己哺乳，由于女士生完宝宝后，多余的脂肪会转换成奶水，所以哺乳也是减肥的好方法。

3、李玟减肥法

李玟以纤腰提臀而闻名，而这都是长期保养而来的，李玟的细腰办法是用丝瓜按摩，每次按摩前洗个温水浴，在身上涂一些水喝润肤霜，再用丝瓜络按摩，从脚踝向上按至大腿，在按至屁股到肚子，用五指向揉面团似的揉捏，最后从下到上拍打全身。

4、徐若瑄减肥法

徐若瑄很爱运动，即使在家休息也会做些瑜伽动作。徐若瑄的瑜伽动作比较简单，躺在瑜伽垫上，双手各自轻触两耳，双脚屈膝停在空中。吸气后呼气，右手肘轻触左膝。换边反复动作，左手肘轻触右膝。左右各做20至30次不但可以。

5、蔡依林减肥法

如今的蔡依林蛮腰芊腿，凹凸有致，跟以前那个蔡依林根本联系不起来。而她的减肥方法就是猛摇呼啦圈，一边看电视或者听歌的时候一边摇，就算是摇个半小时也不会掉下来，而且她还长期就只吃水煮蔬菜和低卡饼干，加上酵母茶，不只能治愈便秘还能减肥。