吃菠菜后能喝牛奶吗,吃菠菜不能喝牛奶是因为草酸吗
2021-10-27
687
摘要:菠菜,这个也是蔬菜的一种了,是很多人都是喜欢的,可多人喜欢了,那么吃菠菜后能喝牛奶吗?吃菠菜后不能喝牛奶是因为草酸吗?
新瘦脸食品 香煎菠菜饼
菠菜和豆腐可以一起吃吗,菠菜和海带可以一起吃吗
毛豆可以和菠菜一起吃吗,毛豆能和豌豆一起吃吗
豌豆什么时候上市,豌豆和菠菜能一起吃吗
菠菜焯水多久去除草酸,菠菜可以天天吃吗
菠菜根有营养吗,菠菜根吃了有什么好处
吃菠菜牙齿很涩怎么办,菠菜怎么去涩
菠菜的营养价值,菠菜和鸡蛋能一起吃吗
菠菜和花生可以一起吃吗,菠菜拌花生的做法
菠菜榨汁的方法,菠菜榨汁需要烫一下吗
菠菜红豆可以一起吃吗,菠菜红豆一起吃会怎样
新喜乐蛇油膏可以长期使用吗,新喜乐蛇油膏可以治湿疹吗
顺产之后下面会松弛吗,产后缩阴有什么方法
治脚气最有效的方法,16种民间治脚气的偏方(治脚气最有效的方法)
感冒了吃什么好的快,春季预防感冒小常识集锦
鹿胎雪蛤葡萄籽软胶囊,雪蛤素软膏治湿疹吗
运动后手抖是怎么回事,防治运动后心慌手抖最好这么做
澳洲木瓜膏可以当做护手霜用吗,婴儿用能去湿疹吗
湿疹止痒偏方(湿疹如何止痒)
澳洲木瓜膏可以去湿疹吗,在一定程度上可以缓解湿疹
神恩老皮匠草本乳膏可以长期使用吗,能用于湿疹吗(草本抑菌乳膏)
西红柿可以治狐臭吗,怎么治疗
羊毛脂功效与作用有哪些,可以涂宝宝湿疹吗(羊脂膏可以涂宝宝脸上吗)
吃菠菜后能喝牛奶吗
不能。
因为菠菜中含有大量的微量元素,如铁,会和牛奶中的蛋白质,发生相互作用,影响双方的吸收。牛奶中含钙和蛋白质,会影响铁的吸收,膳食纤维也会影响铁的吸收,还有肠胃不好的人对铁的吸收也有一定的阻碍,食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用,若喝牛奶,这一转化受其中高磷高钙的影响,体内的铁就能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性的含铁化合物,妨碍铁的吸收。吃了菠菜,不能立即喝牛奶,建议间隔2小时后再喝。
吃菠菜不能喝牛奶是因为草酸吗
这里要提一个误区。很多人认为吃菠菜后不能喝牛奶就是以为菠菜草酸含量高,容易和牛奶里的钙结合形成草酸钙沉淀,不利吸收,也就是说两类物质结合食用容易患结石。
这个理论也是正确的哈,但主要原因还是铁和蛋白质的反应。因为如果你将菠菜先焯水了,草酸易溶于水,去掉草酸了,和草酸的关系就不大了。
吃了菠菜一般是不能吃牛奶的,这个不是草酸。