宝宝西葫芦太阳蛋的做法,西葫芦太阳蛋辅食怎么做
宝宝西葫芦太阳蛋的做法
就算宝宝口味再挑剔也肯定拒绝不了样子好看风趣的辅食,如果宝宝最近对辅食都没什么兴趣的话,也能够从食物的造型上下下功夫。这次的小饼像个小太阳一样活力满满,做早餐最合适了,不只有蔬菜,有蛋还能充当主食,营养特地全面。
其实很快手哒~我就是把西葫芦擦丝,焯了一下水,然后混合上补钙提鲜的虾皮和面粉,摊了个小饼,在中间打上了鸡蛋而已,根本没你想象中那么复杂,简直是快手中的快手!
西葫芦太阳蛋
食材:鸡蛋1个,面粉15g,虾皮2g,西葫芦半根
烹制办法:煎
能否搭配主食:能够作为宝宝的一餐饭
参考月龄:11个月以上
难易程度:中等难度(掌控好火候须要肯定难度)
提醒:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 图文菜谱 *
1. 预备食材:鸡蛋1个,面粉15g,虾皮2g,西葫芦半根。
2. 把西葫芦去皮后,用擦板擦成细丝。
PS:家里如果没有这样的擦板,也能够把西葫芦用刀切的细细的。
3. 擦出的细丝不要太细了哈!最好是图上这样的粗细程度,太细了很容易擦出很多水分,引起营养流失;太粗了,西葫芦不很容易熟,做出的饼也不很容易成型。
4. 锅中烧开水,把西葫芦丝放入水中,焯1分钟。
PS:西葫芦其实容易熟,简单过水焯一下就行。
5. 把西葫芦沥水后,直接捞出放入碗中,加入面粉。
PS:这里肯定有姐妹犯糊涂了,弄不清楚到底加什么面粉?我帮大家捋一下~
1、面包吃起来有一丝一丝粘连的感觉,口感也会有嚼头,所以做面包用的面粉须要有很高的筋度,所以用高筋面粉。
2、馒头、饺子、包子、面条、馄饨、一般的面饼或是馅饼,吃起来有嚼头,但是是又很容易咬断,这些面食不须要强调筋度和松软度,所以我们用平常家里买的一般小麦面粉、中筋面粉就行。
3、蛋糕、松饼,为了强调松软程度,吃起来轻薄的口感,必须要用筋度最低的低筋面粉才行。
所以,这次的小饼并不须要强调什么口感,又是做很家常的小饼,所以我们用家里常备的中筋面粉(一般面粉)就能够了!
6. 把虾皮用清水清洗一下。
7. 然后把虾皮切得碎碎的。
PS:小宝宝的食道比我们大人的要细小很多,所以必须要将虾皮切得碎碎,以免虾皮沾到宝宝的食道上噎到宝宝。
如果妈妈已经自己做好了虾皮粉,能够直接加入虾皮粉。
8. 把切好的虾皮碎放入西葫芦中。
9. 用筷子或是是小勺,把西葫芦和面粉搅拌均匀,做成面糊。
PS:普通小饼随意加点面粉就能成型了,所以也没有哪些比例的要求,就是做的时候自己掌控好面糊的干湿程度,不能太稀或是太干,如果干了就加点水,如果稀了就加点面粉,做成糊状就行。
10. 在锅中刷少许植物油,把西葫芦面糊摊在锅上,整理好形状。
11. 用勺子在西葫芦饼中央的位置按压一下,压出一个稍微大一点的位置,压的漏开也没有关系,我们须要在中间位置打入鸡蛋,这样鸡蛋能稳稳的坐在西葫芦饼的中央。
12. 小火煎,锅稍微热了之后,把鸡蛋打在西葫芦蛋饼中央!
PS:必须要保证全程小火,这样缓缓的煎熟,才不会糊底哈!
等到锅稍微热了再打入鸡蛋,这样鸡蛋的蛋清才不会四处流动哟~
13. 适当的在锅边稍微滴少许清水以免糊锅,盖上锅盖,小火焖。把鸡蛋焖熟不但可以。
PS:我大概焖了5分钟左右,姐妹们自己做的时候必须要掌控好火候,千万不能糊底了。
鸡蛋要焖至熟透,宝宝肠胃比较娇弱,不要吃半生不熟的鸡蛋哈!如果单面焖不熟,你能够把鸡蛋翻过来再煎一下。要是怕锅糊底,能够在平底锅里面少滴一点点清水来防止糊锅哈。
14. 早餐就吃这个金灿灿的太阳蛋,一同来迎接新的一年吧~~