生长痛是缺钙吗，孩子钙充足也会生长痛
生长痛是缺钙吗
生长痛不是缺钙，生长痛是孩子正常生长现象，跟缺钙无关，钙充分的孩子也可能出现生长痛。所以对于不缺钙的孩子来说，补钙对生长痛的舒缓没有协助，而对于缺钙的孩子来说，补钙也只能补充钙质，促进骨骼和牙齿的生长发育，但是并不会舒缓生长痛。由于生长痛是肌肉疼痛并不是骨骼疼痛，所以生长痛跟缺钙补钙没有关系，宝妈们不能进入误区了。
要晓得，生长痛多发于3~12岁，正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长迅速，就会拉扯肌肉而产生疼痛，这是正常的生长现象，家长完全不用担心。这种生长疼痛很好辨别，普通在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚间就会消逝，下次发作时仍持续几个晚间后消逝。腿上没有红肿，按压腿上肌肉也不会疼痛，并且不会影响到散步。
生长痛跟长高有关系吗
同样，生长痛跟孩子长高也没有关系，生长痛是种自然的生长现象，由于孩子骨骼生长快速，而其四周的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因此会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系，有些没有过生长痛的人同样长得很高，同样，有生长痛的人，不肯定就长得很高。
生长痛怎么样舒缓
由于生长痛是孩子的正常生长现象，所以实际上是不须要采取措施的。但是如果孩子疼得厉害，也能够给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，舒缓神经牵拉疼痛的作用，但是作用不大。给孩子吃止痛片就没必要了，是药三分毒，药不能随意乱用，况且，这种疼痛远没到须要吃药的地步。
家长能够采用以下办法给孩子暂时舒缓疼痛：
1、局部热敷、按摩
家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样可以缓和孩子的紧张情绪，从而舒缓疼痛带来的不适感觉。按摩时必须要注意揉捏的力度，让宝宝在温顺的抚摸下入睡。
如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前能够进行淋浴，比平常时间稍多一会儿，或是在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种样能够舒缓生长痛。
2、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的高效办法，家长能够用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等办法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平常愈加的温顺体恤，由于爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还高效。
3、食疗方
【血藤煮鸡蛋】
组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。
制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。
功用：养血通络止痛。
【二藤膏】
组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。
制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每天2-3次，温开水冲服。
功用：养血通络，温筋止痛。
【木瓜粥】
组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。
制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每天1－2剂。
功用：祛湿通络止痛。
