宝宝添加辅食注意事项，不靠谱的辅食添加误区分析
宝宝增加辅食注意事项
到了给宝宝增加辅食的时间，很多宝妈依然很迷糊，对辅食没有概念，于是人云亦云随性而为或是完全照搬老一辈过来人的方式，其实借鉴经验固然是好，但是还真有些是不够可靠的。
这些不可靠的误区，必需晓得！
辅食过早增加
说增加辅食的时间为4到6个月，早于4个月属于过早，即便是菜水，果汁看起来很稀的食物也不适宜过早吃。即便已经满了4个月，有的条件还不满足的话，也属于过早增加。增加辅食至少须要满足的条件有:
①孩子头部能够撑住固定；
②对大人吃饭表示有兴趣；
过早接触成人食物
尤为祖辈带孩子，总喜欢给孩子喂成人饭菜和汤，认为这样宝宝长得快，其实这真是太难为宝宝了。宝宝的肠胃消化系统还没有发育好，不要高效处理成人粗硬的食物，过早接触成人食物很容易损伤肠胃，还会由于不要很好消化食物而引起营养不良。
宝宝辅食应跟随其肠胃发育和咀嚼能力，从泥蓉状-稠糊状-细颗粒-粗颗粒-碎末状-条状和块状，食物性状要缓缓过渡，这样一方面是利于肠胃的消化吸收，另一方面是锻炼其咀嚼能力。
普通3岁以后，才能够吃成人一般食物，在这之前都最好都是给他单独制作的。
为了让食物更美味，增加调味料
很多家长认为宝宝也须要吃加了调味料的食物，其实对宝宝来说，他的味觉非常敏感，吃食物的原味就已经能让他觉得“很有味道”了，根本不须要那些调味料的刺激。
一岁以内的宝宝辅食不须要加盐，酱油，味精，糖等所有调味品，能够适当用点油，一岁以上的宝宝能够加少量盐，不应加其他味重的调味品。
过早加盐，不只会加重肾脏负担，还很可能引起将来的偏食挑食。
喝水果煮水和菜水
很多宝妈认为水果煮的水和菜煮的水营养好，其实不然，从营养的角度看，煮过的蔬菜和水果水，维生素几乎没有，蔬菜最多就留下一些色素，水果就有一些色素和糖，喝这些没有营养价值的水，白白占据着宝宝本就不大的胃空间，反而影响到其他营养物质的吸收。
第一口辅食为蛋黄
儿科专家以及权威机构一致认可的是：宝宝第一口辅食应该是婴儿米粉（不是自己拿大米是磨成粉的米粉），这种米粉是在一般米粉基础上强化了铁，DHA等营养素，营养更均衡同时它致敏的可能性最低。
尽管蛋黄也是很好的补铁补锌食物，但是是考虑到消化吸收和宝宝肠胃的接受能力，建议在增加蔬果泥肉泥后再增加。
用米汤冲调米粉
很多地方还在流行给宝宝喝米汤，也会用米汤来冲调米粉，其实这样做对宝宝也很不好，为何呢？
一方面米汤低密度营养食物，所含营养主要是糊精（一种碳水化合物），蛋白质和其它营养素含量非常低；
另一方面用米汤冲调米粉，添加了其中碳水化合物的浓度，从而加重婴儿胃肠和代谢的负担，而且米汤中有可能重金属砷含量超标，对宝宝有危害。冲调米粉，用一般温开水就能够了，同理，用配方奶，母乳冲调米粉都是不合适的。
肉蛋类营养高，能够多吃点
从给宝宝增加辅食开始，就要注重饮食的多样化和均衡喂养，刚开始一种一种的增加，到后面就能够多种一同增加。
8-9个月时，宝宝辅食应该包括谷类（大米，小米，燕麦，黑米等等），蔬菜类（菠菜，土豆，胡萝卜，花菜等等），水果类（苹果，梨，桃等），肉蛋类（猪肉，鸡肉，鱼肉等），奶类（母乳或是配方粉）。肉蛋类属于高蛋白食物，在辅食中必不可少，但是是也不要多吃，而是要均衡适量，不要把别的种类的食物落下了。
泥状食物好吸收，不断给宝宝做成泥状的
从某种程度上来说，辅食增加能够不看重种类，但是是要重视性状，辅食增加的性状应该符合宝宝的咀嚼能力，如果不断给泥状食物，错过了咀嚼能力锻炼的最佳时期，很可能将来吃非泥状食物时，不会咀嚼而是直接吞进去，那个时候再锻炼咀嚼能力难度会大很多。
所以泥状食物固然好吸收，但是不要不断给泥状，至少在10个月以后就要开始尝试粗颗粒状的食物了。
孩子爱吃辅食就多喂
一岁半之前，奶类依然是宝宝的主食，即便是已经增加了丰富的主食，也不要喧宾夺主，辅食之所以叫辅食，就是提示家长们，只能作为辅助的食物，而不是主食。
辅食能够提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝终身的健康根基，很多新手宝妈在给宝宝增加辅食时都比较迷茫，惟恐自己做错什么。