怎么回奶最快又不痛苦

怎样回奶最快又不痛苦之自然回奶

如果宝妈哺乳时间已经达到10-12个月，就能够自然回奶，但是这不是最快的，但是是非常安全。

自然回奶常见的办法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新宝妈在回奶时，尽可能不能食用下奶的食物，须要减少营养汤汁的食用。

怎样回奶最快又不痛苦之人工回奶

如果哺乳时间不足10个月，由于特殊原因必需回奶的话，那么就能够采取人工回奶的方式协助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶，回奶功效比较显著。

【食物回奶】

常见的回奶食物有：

1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。

2.韭菜。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的效果，通过驱散体内的寒气，协助调经回奶。

3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的效果，良好的消散功能能够协助宝妈们回奶。

4.花椒。花椒可以驱寒，医治寒湿和吐泻，协助宝妈们减少乳汁的分泌。

5.人参。人参营养价值较高，可以生津止渴，补气安神，人参汤或是人参泡茶，可以减少乳汁分泌。

6.螃蟹。螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的效果。

7.芹菜。芹菜含有丰富的纤维素，可以协助人体消化，具有抗癌的效果，也可以降压减脂，协助宝妈回奶。

除此以外，还有三类食物可以协助宝妈们回奶：

1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后，就不要多食用生冷辛辣的食物。但是是在回奶期间，宝妈们不用太忌口，能够食用生冷辛辣的食物，好比：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物可以消散乳汁，减少乳汁的分泌，协助宝妈回奶。

2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜，也能达到回奶的效果。

3.茶类饮品。除了炒麦芽茶，宝妈还能够食用绿茶，协助回奶。

【药物回奶】

能够口服或是注射雌激素类药物，好比：能够口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于协助新宝妈回奶的功效也很明显，好比在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每天及时更换。

下面重点说下中医回奶办法：

普通婴儿哺乳至1周岁不但可以断乳，或因工作等原因而不欲再哺乳，不但可以采用中药回奶。回奶的办法分全身和局部两种。

全身医治：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克(去毛)，生麦芽60克，水煎服；生麦芽 60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每天一次。

局部医治：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧；或取明矾6克，溶于 1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。乳汁即会显著减少，乳房胀痛消逝。