如何科学备孕的知识，掌握时机孕育小马驹

保持健康的生活方式

想要拥有健康可爱的宝宝，那么夫妻双方都要保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，加强身体锻炼增加体质，不能饮酒和吸烟，因为这些都是导致胎儿畸形，让精子数量下降的元凶，甚至还会造成不孕不育。

正确的性交姿势

要想成功的怀孕，那正确的性交姿势也是很重要的，因为正确的姿势可以让男性的精子更多的进入到女性子宫，最好是姿势选择不要背离重力，要摆正女性髋部的位置，方便精子顺利进入子宫。

营造好的受孕环境

怀孕是一件开心的事情，所以夫妻双方都要在这种愉悦的心情下孕育出新生命，必要的时候可以刻意的营造一些温馨的氛围，比如说在房间内摆放迷人香沁的鲜花、放着浪漫温情的音乐等等，让夫妻双方性致更加高涨。

了解排卵期

处于备孕阶段的女性，最基本的知识就是要了解的排卵期，可以通过排卵试纸来测试最佳的怀孕时间，而排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，在这个时候卵子只能在输卵管里生存1-2天，而男子的精子也只能在女性生殖系统里维持2-3天，所以这几天同房是很容易受孕的。